поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.11.2019
 

Тортилья с кукурузой и сальсой (Мексиканская кухня)

Тортилья с кукурузой и сальсой (Мексиканская кухня)Необходимые ингредиенты:

  • обезжиренные жаренные бобы – 2 ст.л.,
  • тортилья – 1 шт.,
  • помидоры нарезанные – 1 ст.л.,
  • кукуруза вареная – 2 ст.л.,
  • острые сыр Чеддер – 1 ст.л.,
  • кинза измельченная – ½ ст.л.,
  • авокадо пюре – 2 ст.л.,
  • сметана обезжиренная – 1 ст.л.,
  • соус сальса – 2 ст.л.

 

На лепешку ровным слоем выложить бобы.

Сверху выложить помидоры, кукурузу, сыр и кинзу.

Авокадо, сметану и соус сальса смешать и распределить сверху.

Свернуть в рулет и поместить в холодильник на 2 часа. Затем нарезать.

 

План питания для поддержания иммунитета зимой (день 5)

План питания для поддержания иммунитета зимой  (день 5)

Завтрак. 2 яйца (вареные, вареные) на кусочек зернового хлеба, добавить 2 ч.л. тахини, нарезанный помидор и шпинат. Чай с обезжиренным молоком – 1 кружка...

Схема квиллинга - Пасхальное яйцо

Схема квиллинга - Пасхальное яйцо

Материалы:

  • Бумага для квиллинга зеленого, желтого, фиолетового, синего и бледно-лилового цветов.
  • Инструменты для квиллинга.
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь