поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 25.03.2019
 

Средиземноморский салат с нутом

Средиземноморский салат с нутомНеобходимые ингредиенты:

  • овечий сыр – 100 гр.,
  • нут, отваренный - 200 гр.,
  • листья мяты- 1 стакан,
  • оливковое масло – ¼ стакана,
  • чеснок – 1 зубчик,
  • сок лимона – 2ст.л.,
  • цедра лимона – 1 ½ ч.л.,
  • вишня или виноград – 1 стакан,
  • помидоры – 230 гр.,
  • рукола – 2 пучка.

 

Сыр нарезать, добавить к нему нут, оливковое масло, мяту, чеснок, лимонную цедру и соль. Перемешать и отставить в сторону для маринования на 15-30 минут. Можно накрыть пленкой и оставить на ночь в холодильнике.

После этого, добавить лимонный сок и помидоры, тщательно поперчить.

Руколу разделить на 4 части и разложить по тарелкам. Сверху на нее выложить маринованную смесь. Посыпать свежемолотым перцем.

 

Принципы здорового питания

Принципы здорового питания

Продукты можно разделить на три группы.

Первая – белковые продукты, они перевариваются преимущественно с применением кислоты.

Свеча со спиральными полосами

Этот забавный эффект больше подойдет к Рождеству или Новому году, т.к. напоминает большую конфету. Путем сочетаний различных цветов и конфигураций, можно адаптировать этот метод для других праздников.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь