поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.10.2019
 

Салат со спаржей и брокколи

Салат со спаржей и брокколи Необходимые ингредиенты на 2-3 порции:

  • спаржа – 12 шт.,
  • брокколи – 5-6 шт.,
  • лимонный сок свежевыжатый - 1 ½ ст.л.,
  • лук-шалот – 1 шт.,
  • оливковое масло – 3 ст.л.,
  • кедровые орешки – 60 гр.,
  • редис – 7 шт.,
  • соль большая щепотка,
  • немного тертого Пармезана.

 

Промыть спаржу и брокколи. Спаржу нарезать на маленькие кусочки. Отставить в сторону. Сделать заправку: соединить лимонный сок. Соль, нарезанный лук-шалот и оливковое масло, добавить кедровые орехи и отставить в сторону.

В кастрюлю вылить оливковое масло, добавить соль и выложить спаржу с брокколи. Закрыть крышкой и тушить на среднем огне до состояния al dente, затем убрать с огня.

Пока готовятся овощи, нарезать кружочками редис. Потом смешать редис с овощами, посолить, если это необходимо, добавить заправку.

Перед подачей посыпать Пармезаном.

Салат прекрасно подходит для аглютеновой диеты.

 

Кладовая красоты на кухне

Кладовая красоты на кухне

Кто сказал, что на натуральную косметику вам придется потратить большое количество денег? Самые простые натуральные средства вы можете найти зайдя, всего лишь, на кухню...

Зарядка для осанки

Зарядка для осанки

И.п. Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руку сцеплены в замок на затылке. Аккуратно ребенок округляет спинку, но не наклоняясь в перед, старясь соединить локти. Голова наклонена вперед...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь