поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.10.2019
 

Салат из ветчины и дикого риса

Салат из ветчины и дикого рисаНеобходимые ингредиенты на 4 порции:

  • смесь дикого риса и жасмина – 1 ½ чашки,
  • растительное масло – 1 ст.л.,
  • лук шалот – 6 шт.,
  • ветчина – 200 гр.,
  • кресс-салат – 1 пучок,
  • апельсин- 2 шт.,
  • оливковое масло – ¼ стакана,
  • апельсиновый сок – ¼ стакана,
  • горчица цельнозерновая – 1 ст.л.,
  • мята – ¼ чашки.

 

Приготовить рис как указано в инструкции к упаковке. Слить и промыть холодной водой. Переложить в салатную миску и дать остыть.

Пока рис остывает, в сковороде нагреть растительное масло и обжарить в нем до золотистого цвета и хрустящей корочки лук шалот, предварительно нарезанный. Обжаривать примерно 2-3- минуты.

Ветчину нарезать и добавить к рису. Затем положить в салатник разделенный на части кресс-салат, дольки двух апельсинов и мяту.

Отдельно смешать оливковое масло, апельсиновый сок и горчицу. Заправить этой смесью салат перед подачей на стол и хорошо перемешать.

 

Упражнения на растяжку мышц ног

Растяжка мышц ног

Упражнения на растяжку мышц ног

Укрепляющие упражнения для беременных (продолжение)

Укрепляющие упражнения для беременных (продолжение)

Это упражнение укрепляет мышцы бедер. Встать прямо. Сделать широкий шаг вперед правой ногой и медленно согнуть обе ноги в коленях. Положение правого бедра должно быть параллельно полу, а колено должно быть согнуто под прямом углом...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь