поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 14.11.2018
 

Салат из лосося и дыни

Салат из лосося и дыниНеобходимые ингредиенты на 6 порций:

  • листья мяты – 60 гр.,
  • тертая цедра лимона – ¼ ч.л.,
  • черный молотый перец – ¼ ч.л.,
  • укроп, мелконарезанный – 200 гр.,
  • черника или красный виноград без косточек – 280 гр.,
  • копченый лосось – 230 гр.,
  • дыня, нарезанная кусочками – ½ шт.

Для заправки:

  • низкокалорийный йогурт – 170 гр.,
  • оливковое масло – 50 мл,
  • лимонный сок – 1 ст.л.,
  • мед – 1 ст.л.,
  • рубленый чеснок – 1 зубчик,
  • кардамон или мускатный орех – ½ ч.л.,
  • черный молотый перец – ½ ч.л.,
  • соль – ¼ ч.л.

 

В отдельной емкости соединить мяту, лимонную цедру и перец, хорошо перемешать и отставить в сторону.

В прозрачный салатник выложить мелко нарезанную дыню, укроп, чернику или виноград, нарезанный лосось и снова дыню. Сверху выложить подготовленную мяту. Подавать с йогуртно-кардамонной заправкой.

Приготовление заправки. В небольшой емкости соединить все ингредиенты для заправки и перемешать до однородной массы.

 

О чем говорит цвет кругов под глазами?

О чем говорит цвет кругов под глазами?

Цвет кожи под глазами может рассказать много о здоровье человека. Очень часто темнота вокруг глаз признак недостатка сна и обезвоживание.

Советы логопеда

Советы логопеда

Твердая пища – например, яблоко или морковка – укрепляет челюстные мышцы, что непосредственно влияет на качество развития речи ребенка. Если челюстные мышцы слабо развиты, то и речь малыша будет также плохо развита...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь