поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 22.07.2019
 

Паста фарфалле с брокколи и ветчиной

Паста фарфалле с брокколи и ветчинойНеобходимые ингредиенты:

  •  фарфалле- 340 гр..
  • брокколи (соцветия) – 300 гр..
  • масло сливочное – 2 ст.л.,
  • лук репчатый - 1 шт..
  • сливки – 1 стакан,
  • соль и перец – ¼ ч.л..
  • ветчина. нарезать полосками – 220 гр.,
  • тертый пармезан.

 

В кастрюле в подсоленной воде отварить макароны согласно инструкции. Добавить к макаронам брокколи за 3 минуты до окончания варки.

Слить воду, оставив около 1 стакана воды, в которой варились макароны и брокколи.

В сковороде нагреть масло на среднем огне. Добавить лук и обжаривать 4 минуты или пока лук не станет мягким. Добавить соль и перец, сливки и кипятить на медленном огне без крышки в течение 3 минут, пока не загустеет.

Затем добавить ветчину. Накрыть крышкой и варить примерно 2 минуты.

Выложить в соус макароны с брокколи и тщательно перемешать. Добавить воды от макаронных изделий при необходимости (если получился слишком густой соус).

Подавать с тертым пармезаном.

 

План питания для похудения (день1, день 2 )

План питания для похудения

Если вам очень хочется сбросить лишние килограммы до наступления Нового года, то необходимо действовать уже сейчас. План питания, предлагаемый ниже, содержит мало хлебобулочных и прочих углеводных продуктов.

Бусина из полимерной глины с гравировкой

Бусина из полимерной глины с гравировкой

Необходимые материалы:

  • полимерная глина контрастных цветов – 2 блока,
  • инструмент для резьбы и шлифовки,
  • акриловые краски...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь