поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.08.2019
 

Картофельное пюре с оливками, чесноком и Пармезаном

Картофельное пюре с оливками, чесноком и ПармезаномНеобходимые ингредиенты:

  • картофель, очищенный – 4 шт.,
  • чеснок – 3 зубчика,
  • оливковое масло – 2 ст.л.,
  • сыр Пармезан, тертый - 1/3 стакана,
  • оливки – ¼ стакана,
  • соль – ½ ч.л.,
  • черный перец свежемолотый – ½ ч.л.,
  • петрушка и оливковое масло для украшения.

 

Картофель очистить и сварить, вместе с чесноком, до готовности. Слить воду, оставив 2/3 стакана.

Измельчить вареный картофель и чеснок в блендере, постепенно добавляя оливковое масло и воду, в которой варился картофель.

Затем добавить сыр и перемешать. Добавить нарезанные оливки, соль и перец.

Выложить пюре на блюдо и перед подачей сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла и посыпать нарезанной петрушкой.

 

План питания для поддержания иммунитета зимой (дни 6 и 7)

План питания для поддержания иммунитета зимой (дни 6 и 7)

Завтрак. ½ чашки мюсли с 1/3 стакана йогурта с низким содержанием жира, с нарезанным апельсином и киви, посыпанные корицей...

Зарядка для осанки

Зарядка для осанки

И.п. Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руку сцеплены в замок на затылке. Аккуратно ребенок округляет спинку, но не наклоняясь в перед, старясь соединить локти. Голова наклонена вперед...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь