поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.05.2019
 

Гречневый суп с шампиньонами

Гречневый суп с шампиньонамиНеобходимые ингредиенты:

  • Картофель – 2 шт.,
  • гречка – 1 стакан,
  • свежие шампиньоны или другие грибы – 1 кг,
  • лук репчатый – 1 шт.,
  • свежая или сушеная зелень,
  • соевый соус, соль, специи,
  • масло подсолнечное рафинированное.

 

Картофель очистить и нарезать кубиками. В кастрюлю налить воду и добавить столовую ложку соевого соуса. Выложить картофель в кастрюлю.

Пока варится картофель, нарезаем грибы на дольки, лук шинкуем и обжариваем на растительном масле до готовности .

Гречку необходимо перебрать, промыть и засыпать в кипящую воду вместе с готовыми грибами.

Убавить огонь и варить до готовности гречки, добавить соль, специи по вкусу. За минуту до выключения супа добавить зелень.

 

Планируем тренировки на неделю (окончание)

Кардионагрузки и круговая тренировка

Круговая тренировка. Круговая тренировка рассчитана на проработку всех крупных мышечных групп. После 2-3 месяцев регулярных занятий мышцы заметно подтянутся, а лишние килограммы уйдут. Все упражнения выполняются по кругу...

Техника покраски: текстура кожи

 текстура кожи

Материалы и инструменты:

  • незавершенная мебель, без покраски и полировки,
  • наждачная бумага,
  • грунтовка на масляной основе...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь