поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 19.05.2019
 

Питание по группе крови

Разработанная американским врачом Питером Д'Адамо методика питания по группам крови основывается на генетических особенностях человека – для нормальной деятельности иммунной и пищеварительной систем человеку нужно употреблять продукты, которые употребляли в пищу его предки, а правила питания должны быть основаны на прямой зависимости потребляемых продуктов от группы крови. Исключение из рациона веществ, несовместимых с кровью, уменьшает зашлакованность организма, улучшает работу внутренних органов, способствует похудению, активизирует иммунную систему человека и общее состояние его организма.

Первая группа крови считается самой древней. Она, согласно теории, является основоположницей остальных групп крови. Люди, имеющие 1 группу крови (0) – охотники – потребители мяса со стойким пищеварительным трактом, сверхактивной иммунной системой, плохой адаптацией к новым диетам.

В основу питания таких людей должны быть включены животные белки, желательно темное постное мясо - баранина или говядина (но не свинина), а также птица и субпродукты (сердце, печень). Им полезна морская рыба и морепродукты (но не икра). К молочным продуктам и зерновым пищеварительный тракт «охотников» еще не приспособился, поэтому от хлеба, макарон и молочных продуктов лучше отказаться.

Для людей с 1 группой крови будут полезны: нежирное мясо (баранина, говядина), лососевые рыбы, треска, щука, оливковое масло, грецкие орехи, тыквенные семечки, свекла, инжир. Поспособствует снижению веса присутствие красного мяса, печени и морских продуктов. В тоже время им следует ограничить присутствие в рационе молочных продуктов, сыра, творога, жирного мяса, макарон и других мучных продуктов, картофеля, земляники, мандарин, апельсин, дыни, авокадо, кукурузного и арахисового масло, маслин. Способствовать увеличению веса будет употребление пшеницы, кукурузы, фасоли, бобов, кочанной и цветной капусты. Из напитков людям с первой группой крови лучше остановить выбор на минеральной или родниковой воде, зеленом чае, из алкогольных напитков для данной группы крови подойдут пиво и вино.

Люди с 1 группой крови имеют предрасположенность к воспалительным процессам (например, к артриту) и к язвам желудка. К положительным моментам можно отнести то, что их кровь более жидкая, а значит вероятность образования сгустков крови значительно меньше.

Эти люди нуждаются в интенсивных физических нагрузках аэробного типа (идеальный способ снятия стресса) и видах спорта, требующих ловкости и силы.


Как правильно выбрать зубную пасту?

Как правильно выбрать зубную пасту?

В нашу ежедневную гигиену входит обязательная процедура как чистка зубов. Всякий раз когда вы покупаете зубную пасту, задумывались ли вы «А почему имена эта зубная паста?».

Как сделать "торт" из подгузников

Как сделать торт из подгузников

Наверняка вас приглашали на празднование рождения малыша и вы находились в раздумьях о подарке, чтобы было и красиво и полезно. Мы предлагаем вариант подарка новорожденному в виде "торта" из подгузников...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь