поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 16.09.2019
 

Зарядка для осанки

Зарядка для осанки Упражнение первое

И.п. Ребенок стоит, ноги на ширине плеч, руку сцеплены в замок на затылке.

Аккуратно ребенок округляет спинку, но не наклоняясь в перед, старясь соединить локти. Голова наклонена вперед. Затем он выпрямляет спину, поворачивается направо и разводит локти, соединяя лопатки.

Сделать 6-8 повторов меняя стороны.

Упражнение второе

И.п. Ребенок стоит у стены, между поясницей и стеной зажат мячик, ладошки лежат на стене.

Осторожно малыш приседает, перекатывая мяч по стене до уровня плеч. Затем осторожно встает, чтобы не уронить мяч.

Сделать 4-6- повторов.

Упражнение третье

И.п. Ребенок стоит, руки подняты и удерживают на голове не тяжелый и не травматичный предмет, например, мягкую игрушку.

Держа игрушку на голове, ребенок начинает ходить по комнате, при этом при ходьбе он должен приподниматься и задерживать на каждом носочке по очереди.

Упражнение четвертое

И.п. Ребенок стоит, затем наклоняется вперед и держит спину прямой. Руки разведены в стороны, ноги на ширине плеч.

Ребенок округляет спину, затем наклоняется вперед и касается руками пола (голова наклонена). Затем, возвращается в и.п. Повторить 4-6- раз.

Упражнение пятое

И.п. малыш стоит. Перед ним натянута на уровне его груди ленточка, другой конец ленты может держать мама.

Малышу нужно «нырнуть» под ленточку и опустив голову пройти под лентой, не касаясь ее. Затем, не поворачиваясь, согнув спину снова пройти под ленточкой.

 

Природные способы отбеливания зубов

Природные способы отбеливания зубов

Потемневшая эмаль зубов, будь она из-за кофе, курения или просто из-за генетики, может заставить человека меньше улыбаться и чувствовать себя неуверенно. На сегодняшний день, на рынке представлена разнообразная продукция для отбеливания зубов, но также есть много других природных способов добиться белоснежной улыбки...

Вопросы о молочных зубах

Почему молочные зубы прорезываются не вовремя? Это может быть связано с неблагоприятными факторами, действующими на организм, а также при проблемах, связанных со здоровьем малыша. Также это может быть заложено генетически, поинтересуйтесь у своих бабушек. Также нет ничего плохого в раннем прорезывании зубов.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь