поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.03.2019
 

Распорядок дня малыша

Распорядок дня малыша

Распорядок дня исходит из количества кормлений малыша в день. Если вы кормите 7 раз в день, то вы можете спланировать свой день и день малыша следующим образом:

 

  • 06.00-06.30         Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление.
  • 06.00-07.00         Бодрствование малыша.
  • 07.00-09.00         Дневной сон.
  • 09.00-10.00         Кормление.Бодрствование малыша.
  • 10.00-12.00         Дневной сон.
  • 12.00–13.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 13.00-15.00         Дневной сон.
  • 15.00-16.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 16.00-16.30         Вечернее купание малыша.
  • 16.00-18.00         Дневной сон.
  • 18.00-19.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 19.00-06.00         Ночной сон.
  • В 21.00              Кормление.
  • В 24.00 или 02.00 (03.00)     Кормление.

 

Либо можно использовать следующий режим.

  • 08.00-09.00       Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление, бодрствование.
  • 09.00-11.00       Дневной сон.
  • 11.00-12.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 12.00–14.00       Дневной сон.
  • 14.00-15.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 15.00-17.00       Дневной сон.
  • 17.00-18.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 18.00-19.30       Дневной сон.
  • 19.30-20.00       Купание. Кормление.
  • 20.30-08.00       Ночной сон.
  • В 23.00            Кормление
  • В 02.00 (05.00)  Кормление.

 

При этом режиме малыш часто не просыпается в 23.00 на кормление, а само количество кормлений сокращается до 6 раз.

Сон

Обязательно при выборе распорядка дня младенца нужно помнить, что до 3 месяцев малыш должен спать до 18-16,5 часов в сутки: 10 ч в ночное время и по 1,5-2 часа 4 раза днем.

В возрасте с 3-6 месяцев количество часов сна сокращается до 16-16,5 часов, однако он также должен спать днем 3-4 раза по 1,5-2 часа.

В возрасте с 9-10 месяцев малыш днем спит обычно по 1,5-2 часа 3 раза, а общая продолжительность сна уменьшается до 15-16 часов.

В 11-12 месяцев суточная потребность сна уменьшается до 14,5-15, из которых он должен спать дважды по 2 -2,5 часа.

Укладывать малыша следует в одни и те же часы. Лучше всего, чтобы сон малыша проходил на свежем воздухе, если такое трудно достижимо, то комнату перед сном нужно хорошо проветрить (идеальные условия для сна ребенка — температура 18-20°). Также в комнате желательно несколько раз в день пылесосить и мыть пол.

При выполнении мамой всех рекомендация по установлению правильного ритма сна, здоровый ребенок начинает соблюдать ритм на 5-7 –й неделе жизни или даже в конце первого месяца.

Бодрствование

Бодрствование малыша должно проходит по возможности в активной форме. Это позволит потом малышу лучше заснуть. Как правило, новорожденный бодрствует 30-40 минут в день, доходя к концу 2 месяца до одного часа. С 6-7 месяца жизни малыш бодрствует до 2,5 часов в сутки, а к концу года – до 3,5 часов.

Естественно, с увеличением часов бодрствования необходимо пересматривать график приема пищи и отдыха.

Кормление

Физиологически обоснованным является кормление малыша в возрасте 1-5 месяцев через каждый 3,5 часа до 6 раз в сутки.

С 5 месяцев жизни до года – через каждый 4 часа 5 раз в день.

Если введен прикорм, то последнее кормление нужно делать наиболее сытным, например, кормить малыша кашей.

Если мама еще кормит грудью или смесью, то желательно в период с 18.00-20.00 немного недокормить ребенка, чтобы он лучше поел перед сном.

 

Ваш цветотип – Лето

Ваш цветотип – Лето

Девушкам этого типа свойственная северная красота. В этом цветотипе выделяют три подтипа - контрастный, средний и неконтрастный. Цветотип «Лето» - это холодный тип и следовательно для него подходят все холодные цвета.

Азы росписи по стеклу

Азы росписи по стеклу

Освоив роспись по стеклу, вы сможете без труда украсить вашу любимую вазочку или незатейливые стаканы красивым рисунком. То занятие, конечно, потребует у вас много времени, но результат будет стоить того.

 

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь