поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.08.2019
 

Здоровье

Чистка организма травяными сборами

Чистка организма в наши дни дело очень распространенное и можно сказать, даже модное. Сама по себе чистка организма несет положительное воздействие на организм, но при условии, если нет противопоказаний для этой процедуры.


Упражнения с фитболом

Упражнение пятое. И.п. встать на колени около фитбола, левую ногу вытянуть, правую оставить согнутой в колене. Корпус наклонить в сторону мяча так, чтобы талия и бедро лежали на нем...


Упражнения с фитболом

Упражнение первое. И.п. Лечь на шар спиной, правую ногу согнуть в колене и упереться в пол, левую ногу упереть в стену. Развести в стороны руки с гантелями.


Справляемся с недугом без таблеток

Легкое головокружение и слабость. Попробуйте легкий массаж кончиков пальцев на кистях и стопах. Именно у основания ногтевых пластин расположены зоны, которые смогут облегчить ваше состояние.


Йога для здоровья

Асана «Бабочка» (Баддха конасана) Сесть на пол и выпрямить спину. Ступни прижать друг к другу и обхватить руками, колени развести в сторону.


Гипогликемия

Здоровье

Гипогликемия

Гипогликемия – это медицинский термин, который применяется для обозначения низкого уровня сахара в крови. У каждого человека есть свой индивидуальный уровень сахара в крови, если сахар в крови падает ниже этого уровня, то говорят о гипогликемии.


Фитнесс на роликах

Если вашим увлечением является езда на роликах, то вы можете внести в ваши прогулки разнообразие, попробовав дополнить их упражнениями, которые помогут укрепить мышцы ягодиц, спины и живота.


Упражнения с фитболом

Упражнение первое. И.П. лежа на полу, руки вытянуты за спину, мяч крепко зажат между ступнями, поясница не прогибается.


Таблица калорийности - 25, 50, 75, 100, 150 ккал

Сладкое/Соленое

  • Мед – 1 ч.л.,
  • Консервированное сгущенное молоко – 1 ч.л.,
  • Конфитюр – 1 ч.л...

 

Планируем тренировки на неделю (продолжение)

Упражнения для верхней части тела

Упражнения для верхней части тела

Поделки: декорируем фоторамку

 декорируем фоторамку

Материалы и инструменты:

  • деревянная рамка для фотографий с плоской поверхностью,
  • кнопки с декоративной поверхностью или декоративные стеклянные шарики небольшого диаметра,
  • клей...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь