поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.08.2019
 

Здоровье

Как не нужно лечить простуду

Распространено мнение, что простуду не нужно лечить, организм справится с ней сам, но при этом забывается, что обычная простуда может оставлять после себя серьезные осложнения. К тому же, насморк может быть признаком не только простуды и других заболеваний...


План питания для похудения (день 5, день 6, день 7)

Завтрак

  • ½ чашки мюсли,
  • 3 ст. л.нежирного йогурта,
  • 3 шт. чернослива...

 


План питания для похудения (день 3, день 4)

Завтрак. Большой фруктовый салат из сезонных фруктов, включая манго, ягоды, персики, личи и т.д. Добавить ½ стакана нежирного йогурта и 4 шт. нарезанного чернослива.


План питания для похудения

Если вам очень хочется сбросить лишние килограммы до наступления Нового года, то необходимо действовать уже сейчас. План питания, предлагаемый ниже, содержит мало хлебобулочных и прочих углеводных продуктов.


План питания антивозрастной (5 день, 6 день, 7 день)

Завтрак Антиоксидантное пюре (смузи): Смесь ½ чашки замороженной ягоды, ½ банана, 1 чашка обезжиренного молока, 1 ст.л. нежирного йогурта, 1 ст.л. льняного масла...


 все продукты по 10 ккал

  • З шт. помидорки черри,
  • 4 шт. сырных крекеров,
  • Одно сырное печенье...

План питания антивозрастной

Завтрак

½ чашки натуральных мюсли,

½ груши,

свежей или замороженной ягоды...


План питания антивозрастной

Завтрак Каша с обезжиренным молоком и водой с добавлением чернослива (4 шт.), ½ нарезанного яблока и измельченных грецких орехов (3 шт.). Посыпать кашу корицей. 1 чашка чая Ройбуш.


Упражнения для идеальных ягодиц

Чтобы сделать ягодицы упругими и красивыми нужно выполнять с постоянной периодичностью упражнения, направленные именно на эту область женского тела.


 

6 вещей, которые должны быть в гардеробе

6 вещей, которые должны быть в гардеробе

Гардероб, как советуют специалисты, нужно начинать формировать с базовых вещей. С вещей, которые были проверены годами и уже навсегда поселились в мире моды. Наличие подобных вещей и дополнений к ним, помогут сформировать актуальный гардероб...

Техника декупаж

Техника декупаж

Декупаж - декоративная техника по ткани, посуде, мебели и пр.

Заключающаяся в скрупулезном вырезании изображений из различных материалов.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь