поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.08.2019
 

Здоровье

Упражнения для верхней части тела

Упражнения для верхней части тела


Непереносимость молока (гиполактазия)

В медицине нет такого термина как «непереносимость молока», но состояние, когда человек после приема молока чувствует дискомфорт в кишечнике, боли в животе, метеоризм специалисты называют лактазной недостаточностью или непереносимость лактозы. Наиболее часто с непереносимостью лактазы сталкиваются груднички, но эта проблема касается и взрослых...


 Балетные уроки дома

Выполняя эти упражнения три раза в неделю можно добиться идеальной осанки, ведь вы укрепите мышцы спины, живота, ног и ягодиц...


Йога для среднего возраста

Эта асана поможет расслабить верхнюю часть тела, облегчит головную боль, бессонницу и снимет усталость, поможет предотвратить остеопороз. И.п. Стать на четвереньки, руки выставить чуть впереди плеч. Опереться на ладони, пальцы направить вперед...


Упражнения, чтобы любые джинсы сидели идеально

Упражнение первое. И.п. Стать прямо, руки на поясе, носки вместе, пятки развести. Медленно приподняться на носочках так высоко, как это возможно. Задержаться в достигнутом положении...


Самомассаж по системе тай-цзи и вин-чун

Самомассаж по системе тай-цзи и вин-чун помогает телу активизировать работу всех важных систем и органов, наладит ток энергии в теле. Время выполнения массажа – 20 минут. Самомассаж выполняется сразу после того, как вы проснулись..


План питания с содержанием кальция (4-7 день)

Исследования показали, что употребление продуктов с повышенным содержанием кальция и с высоким содержанием минеральных веществ, способствует снижению веса. В данный план питания включены продукты, которые содержат наибольшее количество кальция...


План питания с содержанием кальция (1-3 дни)

Исследования показали, что употребление продуктов с повышенным содержанием кальция и с высоким содержанием минеральных веществ, способствует снижению веса. В данный план питания включены продукты, которые содержат наибольшее количество кальция...


Польза от сладостей

Некоторые системы питания предусматривают отказ от сахара в рационе. Некоторым очень сложно это сделать и риск возможности «сорваться» и съесть полкило конфет увеличивается. Как же поступать в этой ситуации...


 

Справляемся с недугом без таблеток

Справляемся с недугом без таблеток

Легкое головокружение и слабость. Попробуйте легкий массаж кончиков пальцев на кистях и стопах. Именно у основания ногтевых пластин расположены зоны, которые смогут облегчить ваше состояние.

Что делать, есть малыш получил травму?

 Что делать, есть малыш получил травму?

Если малыш получил в результате игр ушиб без повреждения кожи, то необходимо приложить к ушибленному месту холод. Делать это нужно в первые 2 часа после случившегося...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь