поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.08.2019
 

Здоровье

Как уменьшить зубную боль

Если заболел зуб, а с приемом у стоматолога возникли временные трудности, то можно помочь себе и снять боль на время с помощью народных средств. Даже, если боль утихла или исчезла совсем, то все равно, нужно обратиться к специалисту...


Если болят шея и плечи при работе за компьютером

Наверное, многие замечали, что после работы за компьютером возникает чувство скованности и дискомфорта в шее, плечах и пояснице. Иногда, чувство скованности может сопровождаться болью в мышцах. В этих случаях, некоторые асаны йоги могут помочь в снятии неприятных последствии...


Вся правда о соли

Специалисты советуют употреблять в пищу 6 гр. соли в сутки. Теперь задумайтесь, сколько соли съедаете вы, добавляя ее в пищу, учитывая, что соль содержится в самих продуктах питания. Ведь угадать, сколько именно соли положить в пищу достаточно трудно, а наука приходит с опытом...


Зарядка в офисе

Здоровье

Зарядка в офисе

Работая за компьютером, вы даже не замечаете, что проводите в одной и той же позе долгое время. Для того, чтобы снять напряжение и сохранить естественную осанку сидя за рабочим столом, потребуется не много времени и пара упражнений, которые легко выполнить в рабочее время...


8 советов, как бросить курить

Если вы когда-либо пытались бросить курить, то знаете, что процесс отказа очень труден. Даже, когда ваша тяга к сигарете сильна, но существует большое желание бросить курить, есть смысл попробовать свои силы. Для того, чтобы облегчить этот процесс, специалисты советует несколько приемов, чтобы сгладить наиболее трудные моменты...


Продукты, помогающие сердцу

«Хорошие» жиры и масла. «Хорошие» жиры и масла – это мононенасыщенные жиры, которые могут способствовать сокращению уровня «плохого» холестерина. К «хорошим» относятся жиры, входящие в состав таких продуктов, как авокадо, арахисовое масло; орехи: фундук, миндаль и орехи пекан...


Укрепляющие упражнения для верхней части тела

Укрепляющие упражнения для верхней части тела


Простые способы сократить калории

Иногда мелочи значат больше, чем вы думаете. Предлагаемые маленькие хитрости могут стать эффективными средствами в программе по снижению веса. Диетологи утверждают, что начинать программу по похудению нужно с малого, а не пытаться изменить за один день весь привычный уклад жизни.


Кардионагрузки и круговая тренировка

Круговая тренировка. Круговая тренировка рассчитана на проработку всех крупных мышечных групп. После 2-3 месяцев регулярных занятий мышцы заметно подтянутся, а лишние килограммы уйдут. Все упражнения выполняются по кругу...


 

Балетные уроки дома

 Балетные уроки дома

Выполняя эти упражнения три раза в неделю можно добиться идеальной осанки, ведь вы укрепите мышцы спины, живота, ног и ягодиц...

Рисуем манной крупой

Рисуем манной крупой

Рисование цветным песком, солью или манной кашей увлекательное и творческое занятие. Заниматься этим веселым хобби можно все семьей.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь