поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 04.07.2020
 

Продукты, дружелюбные желудку

Вы можете удивиться, если узнаете, что желудочно-кишечные заболевания и расстройства случаются в 6 раз чаще у женщин, чем у мужчин. Чтобы не провоцировать возникновение болей и неприятных ощущений в желудке нужно тщательнее следить за питанием и при малейшем возникновении дискомфорта вводить в рацион продукты, которые поддержат работу желудка.

Папайя

Продукт содержит папаин, природный пищеварительный фермент, который помогает снизить воздействие продуктов, которые могут вызвать раздражение желудка. Поэтому, папайю традиционно употребляют при таких заболеваниях как язва желудка, расстройство желудка, изжога.

Продукты, дружелюбные желудку

Овсяные отруби

Овсяные отруби важный источник растворимых и нерастворимых волокон. В идеале, каждый из нас, должен получать волокна обоих типов, чтобы пищеварительная система была в порядке. Как бонус, овсяные отруби снижают уровень холестерина.

Продукты, дружелюбные желудку

Яблоки

Яблоки не только содержат нерастворимые волокна, но также богаты пектином и другими ферментами, помогающими избавить организм от возникающего дискомфорта. Если у вас чувствительный желудок, то попробуйте запеченные яблоки, а не в сыром виде.

Продукты, дружелюбные желудку

Корица

Традиционно используется для лечение утренней тошноты, диареи, при вздутии живота. Добавляйте корицу в блюда из курицы, а также в сладкие пироги, например, в яблочный пирог.

Продукты, дружелюбные желудку

Фенхель

Эта трава природное средство от спазмов и вздутия живота, которые могут возникнуть после употребления сильно пряной пищи, например, индийской кухни. Половина чайной ложки семян фенхеля должны помочь в этой проблеме.

Продукты, дружелюбные желудку

Авокадо

Исключительный источник калия и клетчатки и очень помогает желудку в его работе. Попробуйте заменить в бутербродах майонез на несколько ломтиков авокадо.

Продукты, дружелюбные желудку

Теги:
 

Один из видов цигуна - Бадуаньцзинь

Один из видов цигуна - Бадуаньцзинь

Традиционная китайская неродная медицина впитала в себя все культурное наследие Китая. Цигун является ярким представителем китайской народной медицины и занимает в ней важное место.

Давление при беременности

Давление при беременности

Во время беременности женщина может столкнуться с повышенным и пониженным артериальным давлением (АД). Как правило, во втором триместре АД может снижаться, но позже возвращается к прежним показателям...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь