поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.08.2019
 

Принимаем ванну для души и тела

Принимаем ванну для души и тела

Принятие ванны доступное средство поддерживать настроение в хорошем расположении и ухаживать за кожей тела, справиться с различными недомоганиями. В этом помогут различные специальные добавки: соли, травы, ароматизаторы, масла, пены. Теплые ванны, если правильно подобрать добавки, помогут при заболеваниях суставов, нервов, остеохондрозе, подагре, ускорят выздоровление после тяжелых болезней и травм, сделают вас менее восприимчивыми к простудам и капризам природы.

Как правильно принимать ванны, чтобы по незнанию не навредить себе?

Температура воды должна быть 37-38 градусов, более горячая вода лишь утомит вас. Принимать ванну надо до еды или через 1,5-2 часа после нее. Даже если вы превосходно себя чувствуете, не стоит затягивать водную процедуру более чем на 15-20 минут, иначе повысится нагрузка на сердце. Лучше чтобы уровень воды был ниже области сердца. Зато очень полезно подвигаться в воде, слегка помассировать все тело. Не следует принимать ванны ежедневно, так как кожа в теплой воде набухает и теряет много жира, лучше это делать раз в 2-3 дня. После ванны рекомендуется растереться сухим махровым полотенцем, обязательно воспользоваться каким-либо косметическим средством для тела и немного отдохнуть.

Добавление соли в ванну полезно тем, кто имеет невралгии, экзему или псориаз, хронические заболевания суставов, у кого нарушен обмен веществ. Пары солей действуют на организм успокаивающе.

 

Не забудьте про эфирные масла, которые можно комбинировать с солью:

При хронической усталости и быстрой утомляемости помогут ванны с добавлением 5-6 капель масла чайного дерева.

Розовое масло способствует заживлению ранок на коже, тонизирует ее, снимает нервное и психоэмоциональное напряжение, полезно для сухой проблемной коже подойдет\

При целлюлите добавьте в воду 3-5 капель масла грейпфрута или красного апельсина.

При бронхите и простудных заболеваниях - масло розмарина или лаванды.

Мандариновое масло обладает успокаивающим, освежающим действием, вдыхание его аромата помогает при проблемах с пищеварением.

Мятное масло освежит и снимет неприятные ощущения, связанные с расстройством пищеварительной системы (тошноту, расстройство желудка).

Сандаловое масло особенно полезно добавлять в ванну для смягчения сухой кожей тела. Кроме того, его аромат расслабляет.

Чайное масло оказывает антибактериальное воздействие. Оно глубоко очищает кожу, помогает избавиться от угрей.

Для стимуляции сексуальной активности используйте иланг-иланг.

Главное правило при добавлении масел это их небольшое количество – от 2 до 6 капель.

 

Полезно добавлять в ванну лекарственные растения.

Аллергикам и страдающим заболеваниями кожи в ванну можно добавить ромашку.

При воспалительных процесса помогут березовые почки и листья.

Душица поможет при различных неврозах и при нарушении менструального цикла, она поможет расслабиться и улучшить обще самочувствие.

Тысячелистник усиливает кровообращение, способствует лучшей работе сердца.

Мята помогает от спазмов, особенно хороша при спазмах желудка и желчного пузыря. Ее терпкий запах действует возбуждающе.

Шалфей суживает поры. Если вы страдаете расширенными порами, полезно два-три раза в неделю принимать ванны из отвара шалфея.

Розмарин возбуждает сердечную деятельность и кровообращение, уничтожает продукты обмена веществ.

Изготавливая настой исходите из пропорции 100-200 граммов травы на 2-3 литра воды. Настои стоит делать с вечера и выливать в ванну.

Глицериновая ванна смягчает чрезмерно сухую кожу, оживляет ткани. На одну ванну следует брать 0,5 л глицерина. Температура воды должна быть 37°.

 

После принятия ванны следует тщательно помыться под душем, чтобы удалить остатки мыла, шампуня, а также размягченных роговых чешуек. И в конце - сполоснитесь теплой или прохладной водой, чтобы поры вновь закрылись. Для предотвращения шелушения и сухости кожи после ванны смажьте кожу кремом или молочком для тела, после которых кожа становится гладкой и эластичной.

 

 

Выбираем кисти для макияжа

Выбираем правильные кисти для макияжа

Не возможно сделать красивый и качественный макияж без хотя бы одного набора кистей для макияжа.Если вы задались мыслью подобрать для себя кисти, то помните, что приобретать кисти желательно с натуральной щетиной.

Азы росписи по стеклу

Азы росписи по стеклу

Освоив роспись по стеклу, вы сможете без труда украсить вашу любимую вазочку или незатейливые стаканы красивым рисунком. То занятие, конечно, потребует у вас много времени, но результат будет стоить того.

 

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь