поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.03.2019
 

Одежда для тренировок: как выбрать

 как выбратьОтправляясь на тренировку, забудьте про популярные гаджеты и модную одежду. Лучшей одеждой для тренировок будет та одежда, которая обеспечит максимальный комфорт при движениях. Это означает, что выбирая одежду обратить внимание на крой и размер, чтобы избежать натирания кожи.

 

Стирайте одежду для тренировок соблюдая предписания на внутренней этикетке. Это продлит службы ткани и будет препятствовать усадке вещей.

 

Отправляясь на тренировку, не надевайте объемные носки. Убедитесь, что носок плотно сидит по ноге, иначе можно приобрести неприятные последствия в виде мозолей.

 

Избегайте плотно облегающей одежды вокруг рук, плеч, шеи, талии и ног. Именно в этих местах кожа наиболее уязвима к трению.

 

Не надевайте одежду темных тонов, если вам предстоит тренировка на свежем воздухе в теплую погоду. Черный, коричневый и темно-синий цвета легко поглощают солнечный свет и вы очень быстро вспотеете.

 

Обязательно заглядывайте в спортивные магазины, следите за скидками и в итоге, приобретите качественный спортивный костюм. Качественная спортивная одежда стоит дорого, но и прослужит она вам гораздо дольше.

 

Как рассчитать лекарственную дозу?

Как рассчитать лекарственную дозу?

Лекарства доставляются к нужному органу несколькими способами: с помощью инъекций и перорально («пер» - «через» + «ор» - «рот», т.е. внутрь). Эффективность лечения и вероятность возникновения побочных эффектов зависят от введенной дозы.

Схема квиллинга "Ангел"

Схема квиллинга  «Ангел»

Вам понадобиться:

  • бумага для квиллинга бледно-розового, коричневого, желтого, белого цвета;
  • бумага с золотистым блеском;
  • маркер (несколько цветов)....
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь