поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.02.2020
 

Как избежать стресса в путешествии

Как избежать стресса в путешествииОтпуск должен приносить удовольствие и восстанавливать силы, после долгого рабочего периода, но этого может не произойти, если вы будете во время путешествия пребывать в стрессовом состоянии. Любое неожиданное событие может повлиять на ваше спокойствие и стать источником переживаний – от задержки рейса до регистрации на рейс. А когда дела идут не по плану, то насладиться отдыхом уже невозможно в полной мере.

Управление стрессом требует определенной подготовки и планирования. Если вы знаете, что и где может пойти по не ожидаемому сценарию, то сможете предупредить эти события и избежать лишних волнений.

Вот некоторые идеи, которые помогут сохранять спокойствие во время поездок.

Задержка или отмена рейса

Проблема: Особенно это неприятно, если вы делаете стыковочный рейс. Задержка или отмена рейса может испортить день или больше – все путешествие, если вы не готовы к этому.

Стратегия: Перед тем, как уйти из дома, обязательно внесите в список контактов телефон авиакомпании- перевозчика. Подключите интернет к мобильному телефону, чтобы в случае необходимости перебронировать полет или взглянуть на расписание полетов. Чтобы свести к минимуму риск задержек и отмен вообще, то рассмотрите вопрос о вылете самым первым рейсом в запланированное место – чем раньше по времени полет, тем меньше шансов на задержку.

Долгое время ожидания

Проблема: ничто не может быть скучнее, чем ждать объявления о посадке. Это становится сложнее, если с вами дети, которые быстро устают и начинают капризничать.

Стратегия: Возьмите с собою легкое чтение или dvd для вашего компьютера или что-то еще, что не заставит вас скучать в аэропорту. Опять же, специалисты советуют, летать самым ранним рейсом, когда время ожидания минимально. Это поможет избежать хлопот и стресса.

Потерянный или доставленный с опозданием багаж

Проблема: это не очень приятно, но авиакомпании иногда теряют или задерживают багаж. Особенно это неудобно, если вы прилетаете со всем в иной климат, который требует специальной одежды или когда у вас деловая встреча и вам необходимо выглядеть соответствующе.

Стратегия: вы должны быть готовы к такому повороту событий. Чтобы снизить риск волнений, положите нужную вещь в ручную кладь, тоже самое, касается необходимых лекарств и некоторых туалетных принадлежностей. Перед тем, как планировать ручную кладь, ознакомьтесь с правилами авиакомпании, как правило, на международных рейсах 3 унции – это предел по перевозу жидкостей.

Невежливые люди

Проблема: путешествие создает напряжение для всех его участников - для вас, других людей, для аэропортов и сотрудников авиакомпаний.

Стратегия: старайтесь быть приятными и вежливыми в общении и никогда не переносите свои негативные эмоции на сотрудников авиакомпаний. Это не их вина, что ваш рейс задерживается или отменяется, и с этим они ничего не могут сделать. Если вы хотите в стрессовой ситуации иметь союзника, в лице сотрудника авиакомпании, то будьте вежливым.

Дополнительные советы

Даже, если вам кажется, что вы смогли спланировать практически все, то, чтобы не сделать лишних поводов для беспокойства, постарайтесь быть внимательнее к следующим пунктам:

Будьте осторожны с алкоголем

Особенно если вы знаете, что алкоголь может сделать вас агрессивным. Употребление алкоголя может привести не только к опьянению, но и к тому, что авиакомпания может отказать вам в приеме на борт.

Звонок в аэропорт

Чтобы избежать трудностей, связанных с ожиданием, за несколько часов до рейса позвоните в авиакомпанию и осведомитесь о рейсе или проверьте его состояние он-лайн.

Планируйте тщательно полет

Если у вас стыковочный рейс, то бронируйте билеты по времени так, чтобы у вас было время на спокойный переход между рейсами.

Теги:
 

Моделирование лица румянами

Моделирование лица румянами

При удлиненном лице необходимо зрительно расширить лицо. Чтобы добиться такого эффекта нанесите румяна низко, но не заходя за нижнюю часть скулы. Наносятся румяна также на внешнюю треть щек, чтобы спрятать эффект удлиненного лица.

Как давать лекарства малышу?

Как давать лекарства малышу?

Малышу очень трудно дать лекарство – это известно каждому родителю, у которого болел ребенок. Особенно трудно дать лекарство грудничку, ведь он не станет глотать таблетку и запивать ее водой.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь