поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 28.01.2020
 

Акупунктура при усталости

Акупунктура при усталости

Родина акупунктуры - Китай. Это направление нетрадиционной медицины издревле практикуется в это стране, и по мнению практиков и пациентов помогает им решать проблемы со здоровьем. На нашем теле находятся так называемые биологические активные точки, при воздействии на которые можно помочь организму восстановить силы или излечится от некоторых болезней.

Высокоскоростной ритм большого города многих утомляет и к концу рабочего дня можно почувствовать навалившуюся усталость. Здесь вам тоже может помочь акупунктура. Пробуйте помассировать пять биологически активных точек на руке.

Расположение точек

Первые две располагаются внутри и снаружи углов ногтевого ложа мизинца.

Третья находится на 3 мм в сторону указательного пальца от угла ногтевого ложа среднего пальца.

Четвертая точка находится на тыльной стороне кисти между большим и указательным пальцем ближе ко второй пястной кости. Чтобы найти эту точку необходимо совместить поперечную складку межфалангового сустава большого пальца одной руки с краем перепонки между большим и указательным пальцами другой руки. Кончик большого пальца попадет сразу на расположение этой точки.

Точка пять находится на ладонной поверхности кисти, на два пальца ниже от безымянного пальца. Точка шесть находится там же, но только с тыльной стороны. Воздействуют на них одновременно: на точку пять надавливают большим пальцем, а на точку шесть – указательным.

Точка семь – находится на два пальца выше от верхней складки запястья, в межкостном промежутке.

Как воздействуем

На точки 1 и 2 необходимо воздействовать нажатием одновременно на обе точки. Продолжительность 1-3 минуты.

Точку 3 необходимо массировать в положении сидя, положив руку на стол в течение 5 минут. Так же массируется и точка четыре.

На точки 5 и 6 воздействуют одновременно: на точку пять надавливают большим пальцем, а на точку шесть – указательным.

Точку 7 массируется в положении сидя, положив руку на стол ладонью вниз. Воздействуют на нее на обеих рука. Сила воздействия должна быть небольшой.

 

Много времени на массаж активных точек у вас не потребуется. Общее время длительности сеанса - 15-20 минут, но это поможет сохранить энергичность и бодрость в течение всего рабочего дня. Можно для сеанса использовать только первые четыре точки.

Теги:
 

Акценты летней моды

Акценты летней моды

Дизайнеры в этом сезоне предлагают избавиться от платьев-трапеций, платьев-баллонов и предлагают выбрать наряды, которые элегантно подчеркнут линию талии.

Типичные ошибки мыловарения. Часть 2

Типичные ошибки мыловарения. Часть 2

Выступающая жидкость

Иногда на приготовленном мыле выступает жидкость в виде слизкой пленки или эта жидкость образуется на дне формы, или эта жидкость выливается из ядра блока при разрезании. С этой жидкостью нужно быть осторожнее ...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь