поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 03.08.2020
 

Йога для похудения

Со вдохом поднять руки перед собой над головой, с выдохом наклониться вперед вместе с руками, спину держать прямой, подбородок устремляется за колени. Взяться руками за лодыжки и подтянуть себя к коленям. Ноги в коленях не сгибать.

Советы по вышивке на темной ткани

 Советы по вышивке на темной ткани

Основной трудностью при вышивке на темной ткани является нагрузка на глаза и, как следствие, их быстрая утомляемость. Для того, чтобы облегчить процесс вышивки, предлагается несколько советов.

 
© 2008-2017 www.moipodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь