поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 21.08.2017
 

Тортилья с кукурузой и сальсой (Мексиканская кухня)

Тортилья с кукурузой и сальсой (Мексиканская кухня)Необходимые ингредиенты:

  • обезжиренные жаренные бобы – 2 ст.л.,
  • тортилья – 1 шт.,
  • помидоры нарезанные – 1 ст.л.,
  • кукуруза вареная – 2 ст.л.,
  • острые сыр Чеддер – 1 ст.л.,
  • кинза измельченная – ½ ст.л.,
  • авокадо пюре – 2 ст.л.,
  • сметана обезжиренная – 1 ст.л.,
  • соус сальса – 2 ст.л.

 

На лепешку ровным слоем выложить бобы.

Сверху выложить помидоры, кукурузу, сыр и кинзу.

Авокадо, сметану и соус сальса смешать и распределить сверху.

Свернуть в рулет и поместить в холодильник на 2 часа. Затем нарезать.

 

Упражнения с фитболом

Упражнения с фитболом

Упражнение пятое. И.п. встать на колени около фитбола, левую ногу вытянуть, правую оставить согнутой в колене. Корпус наклонить в сторону мяча так, чтобы талия и бедро лежали на нем...

Как сделать 3D - коллаж

Как сделать 3D - коллаж

Необходимые материалы:

  • небольшая деревянная коробка или коробка из любого другого прочного материала,
  • акриловые краски (на выбор),
  • акварельная бумага ...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь