поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.11.2017
 

Салат со спаржей и брокколи

Салат со спаржей и брокколи Необходимые ингредиенты на 2-3 порции:

  • спаржа – 12 шт.,
  • брокколи – 5-6 шт.,
  • лимонный сок свежевыжатый - 1 ½ ст.л.,
  • лук-шалот – 1 шт.,
  • оливковое масло – 3 ст.л.,
  • кедровые орешки – 60 гр.,
  • редис – 7 шт.,
  • соль большая щепотка,
  • немного тертого Пармезана.

 

Промыть спаржу и брокколи. Спаржу нарезать на маленькие кусочки. Отставить в сторону. Сделать заправку: соединить лимонный сок. Соль, нарезанный лук-шалот и оливковое масло, добавить кедровые орехи и отставить в сторону.

В кастрюлю вылить оливковое масло, добавить соль и выложить спаржу с брокколи. Закрыть крышкой и тушить на среднем огне до состояния al dente, затем убрать с огня.

Пока готовятся овощи, нарезать кружочками редис. Потом смешать редис с овощами, посолить, если это необходимо, добавить заправку.

Перед подачей посыпать Пармезаном.

Салат прекрасно подходит для аглютеновой диеты.

 

Техника борьбы с целлюлитом

Техника борьбы с целлюлитом

Гиподинамия - главный друг целлюлита. Поэтому нужно скорее начинать вести подвижный образ жизни в сочетании с правильным питанием.

Как кормить малыша без накладок

Как кормить малыша без накладок

Молодая мама, кормящая ребенка через силиконовую накладку, может постепенно избавиться от них. Какие действия необходимо для этого предпринять?

 

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь