поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 16.01.2018
 

Салат с огурцом и тофу

Необходимые ингредиенты на 2-3 порции:

  • огурцы свежие – 2 шт.,
  • свежий укроп нарезанный – 1 горсть,
  • оливковое масло высшего качества,
  • лимонный сок свежий,
  • соль- 2 больших щепотки,
  • тофу - 230 гр.,
  • орехи кедровые – 1 горсть,
  • авокадо – ½ шт.

 

Огурец, очистить от кожуры и нарезать тонкими дольками. Добавить к огурцу оливковое масло, укроп, лимонный сок и соль. Все перемешать. Дать пропитаться ароматами около 20 минут.

В это время, тофу смешать с 1 щепоткой соли, разогреть сковороду и обжарить на среднем огне кусочки тофу до тех пор, пока они не станут золотистого цвета со всех сторон.

Тофу должен не потерять свою форму и консистенцию после обжаривания.

Авокадо нарезать кубиками.

Переложить из лимонно-оливкового маринада огурцы в салатник. Добавить половину маринада, тофу и половину кедровых орешков. Аккуратно перемешать. Попробовать. Если не хватает специй добавить соль и перец.

Выложить сверху на огурцы авокадо и аккуратно распределить по нему оставшуюся часть кедровых орешков.

 

Простые решения сжигать калории где угодно

 Простые решения сжигать калории где угодно

Чем полезны эти решения? Прежде всего, тем, что вам не понадобятся специальные приспособления или тренажерный зал. Кроме того, вы можете сами подобрать себе ситуации, когда вы можете сжигать калории не выделяя особого времени на тренировки...

Грим ребенку на праздник

Грим ребенку на праздник

Грим лучше всего приобрести в специализированных театральных магазинах. Предпочтителен будет грим на водной основе, так как его будет легче всего смыть.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь