поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 29.06.2017
 

Салат из тунца с айсберг салатом

Салат из тунца с айсберг салатомНеобходимые ингредиенты:

  • айсберг-салат - 1 небольшая головка,
  • красный перец - 1 стручок,
  • зеленый перец - 1 стручок,
  • салатный огурец - 1/2 шт.,
  • луковица - 1 шт.,
  • черные оливки - 1 стакан,
  • тунец - 1 банка,
  • овечий сыр - 100 г.,

 

для соуса:

  • уксус - 100 мл,
  • растительное масло- 100 мл,
  • сухое белое вино - 0,125 л,
  • соль - по вкусу,
  • перец - по вкусу,
  • сахар - 1 щепотка,
  • базилик - 1 пучок,

 

для украшения:

  • яйцо (сваренное вкрутую) - 2 шт.,
  • редиска - 2-3 шт.,
  • лимонная мята (веточки) - 2-3 шт.

 

Промыть и обсушить айсберг-салат. Разрезать стручки перца пополам, извлечь семена, вымыть и порезать полосками. Огурец и почищенный лук порезать полосками. Подсушить оливки, измельчить тунец, порезать овечий сыр кубиками, все выложить в салатницу и перемешать.

Для приготовления соуса уксус, растительное масло и белое вино перемешать и приправить по вкусу солью, перцем и сахаром и добавить мелко нарубленный базилик.

Салат из тунца с айсберг-салатом заправить соусом и украсить четвертинками яйца, розочками из редиса и веточками лимонной мяты.

 

План питания для поддержания иммунитета зимой (2 и 3 день)

План питания для поддержания иммунитета в зимние месяца (день 2, день 3)

2 яйца (вареные, вареные) на кусочек зернового хлеба, добавить 2 ч.л. тахини, нарезанный помидор и шпинат; чай с обезжиренным молоком – 1 кружка...

Календарь развития ребенка: нам 4 месяца

Календарь развития ребенка: нам  4 месяца

Вашему малышу четыре месяца. Что же изменилось в его физическом и психическом развитии? К четырем месяцам малыш становиться более активным. Волосики, с которыми он родился, постепенно выпадают и сменяются новыми.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь