поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.03.2017
 

Салат из чечевицы и кольраби

Салат из чечевицы и кольрабиНеобходимые ингредиенты:

  • белый винный уксус - ½ стакана,
  • чеснок — 2 зубчика,
  • сладкий порошок карри — 1 ½ ст.л.,
  • оливковое масло — 2/3 стакана,
  • красная чечевица — 2 стакана,
  • кольраби — 3 шт.,
  • кус-кус — 1 стакан,
  • зеленый лук — 1 стакан,
  • шпинат — 170 гр.,
  • свежая мята - ½ стакана.

 

Взбить венчиком винный уксус, порошок карри и измельченный чеснок в миске. Постепенно добавить оливковое масло. Посолить и поперчить по вкусу.

Отварить чечевицу и кольраби в подсоленой воде. Слить и промыть под холодной водой для охлаждения. Дать стечь и снова промыть.

Приготовить кус-кус , как указано производителем, но с добавлением 3 ложек приготовленного выше соуса. Приправить солью и перцем по вкусу.

Чечвицу смешать с ½ частью соуса в отдельной емкости. Добавить кольраби и нарезанный зеленый лук. Добавить специи.

Сервировать на отдельном блюде. Выложить по краям блюда шпинат. Сбрызнуть 2-3 ст.л. соуса, посолить и поперчить. В центр выложить чечевицу. Смешать мяту и кус-кус; выложить вокруг чечевицы. Подавать с оставшимся соусом.

 

Огурцовая диета

Огурцовая диета

Физиологическое действие свежих огурцов на организм: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу...

У малыша заложен нос: массаж

 массаж

Шаг первый. Проведите массаж кончиками пальцев над верхней губой. Сначала медленно массируйте в одну сторону, затем в другую, словно вы пытаетесь нарисовать ребенку усы...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь