поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 27.04.2018
 

Салат c авокадо, грушей и сыром

 Салат из авокадо с грушей и сыром

Ингредиенты для салата:

  • авокадо - 1 шт,
  • груша (несладкая) - 1 шт,
  • перец болгарский - 2 шт,
  • сыр твердый - 100 г,
  • сок лимона (для того, чтобы сбрызнуть авокадо) - ~1 столовая ложка,
  • листья салата.

 

Ингредиенты для салатной заправки:

  • чеснок - 1-2 зубчика,
  • соль,
  • сахар - 1/4 чайной ложки,
  • свежемолотый перец (лучше смесь перцев),
  • оливковое или растительное масло - 3-4 столовых ложки,
  • зелень петрушки,
  • винный уксус или сок лимона - 2 чайных ложки.

 

Приготовление салата:

Авокадо, перец, грушу, листья салата вымыть и обсушить.

Авокадо нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.

Перец нарезать соломкой или полукольцами.

Грушу нарезать тонкими ломтиками или соломкой.

Сыр нарезать тонкой соломкой.

 

Приготовление салатной заправки:

Чеснок пропустить через чесночный пресс.

Зелень вымыть, обсушить и порубить.

В миске соединить: чеснок, соль, сахар, перец, оливковое или растительное масло, винный уксус и немного взбить заправку вилкой или венчиком.

Добавить рубленую зелень и перемешать.

 

Заправка салата:

Тарелку или салатницу застелить листьями салата.

Сверху уложить подготовленные овощи, ломтики груши и сыр.

Полить салатной заправкой и подавать к столу.

 

План питания для поддержания иммунитета зимой (2 и 3 день)

План питания для поддержания иммунитета в зимние месяца (день 2, день 3)

2 яйца (вареные, вареные) на кусочек зернового хлеба, добавить 2 ч.л. тахини, нарезанный помидор и шпинат; чай с обезжиренным молоком – 1 кружка...

Нужна ли прививка против свинки?

Нужна ли прививка против свинки?

Эпидемический паротит или свинка приводит к печальному последствию у мальчиков, как бесплодие. Страдают при этом заболевании различные железы.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь