поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 29.06.2017
 

Салат c авокадо, грушей и сыром

 Салат из авокадо с грушей и сыром

Ингредиенты для салата:

  • авокадо - 1 шт,
  • груша (несладкая) - 1 шт,
  • перец болгарский - 2 шт,
  • сыр твердый - 100 г,
  • сок лимона (для того, чтобы сбрызнуть авокадо) - ~1 столовая ложка,
  • листья салата.

 

Ингредиенты для салатной заправки:

  • чеснок - 1-2 зубчика,
  • соль,
  • сахар - 1/4 чайной ложки,
  • свежемолотый перец (лучше смесь перцев),
  • оливковое или растительное масло - 3-4 столовых ложки,
  • зелень петрушки,
  • винный уксус или сок лимона - 2 чайных ложки.

 

Приготовление салата:

Авокадо, перец, грушу, листья салата вымыть и обсушить.

Авокадо нарезать соломкой и сбрызнуть лимонным соком, чтобы не потемнело.

Перец нарезать соломкой или полукольцами.

Грушу нарезать тонкими ломтиками или соломкой.

Сыр нарезать тонкой соломкой.

 

Приготовление салатной заправки:

Чеснок пропустить через чесночный пресс.

Зелень вымыть, обсушить и порубить.

В миске соединить: чеснок, соль, сахар, перец, оливковое или растительное масло, винный уксус и немного взбить заправку вилкой или венчиком.

Добавить рубленую зелень и перемешать.

 

Заправка салата:

Тарелку или салатницу застелить листьями салата.

Сверху уложить подготовленные овощи, ломтики груши и сыр.

Полить салатной заправкой и подавать к столу.

 

Группа продуктов, богатых углеводами

Продукты, богатые углеводами

Углеводы составляют около 50 % рациона человека, основное их назначение это обеспечение нашего организма необходимой энергией. 

Узоры для менди

Узоры для менди

Узоры для менди

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь