поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 21.02.2018
 

Овощной лаваш

Вегетарианский лавашНеобходимые ингредиенты:

  • тыква – 450 гр.,
  • оливковое масло – 1 ½ ч.л.,
  • чесночный порошок – 1 ч.л.,
  • сыр Фета – 200 гр.,
  • орегано сухой – 3 ч.л.,
  • маслины без косточек – ¼ чашки,
  • лаваш – 2 листа,
  • зеленый салат,
  • свежие травы,
  • листья шпината – 1 стакан,
  • сметана – 2 ст.л.,
  • соль и перец по вкусу

 

Тыкву нарезать небольшими кусочками. Выложить бумагу на противень, сверху выложить кусочки тыквы и поставить в нагретую духовку. Сбрызнуть оливковым маслом и половиной чесночного порошка. Приправить солью и перцем.

Запекать в духовке примерно 20 минут при температуре 200 градусов, пока тыква не станет мягкой.

В миске смешать сыр Фета, оливковое масло и орегано до однородной массы.

Измельчить маслины, добавить к ним оставшийся чеснок и сметану и перемешать.

Разрезать листы лаваша таким образом, чтобы получилось 12 прямоугольников.

Смазать один из частей лаваша смесью из сыра и орегано, накрыть другим прямоугольником лаваша и покрыть его шпинатом, выложить лист лаваша, смазать его оливково-чесночной смесью, покрыть еще одним прямоугольником лаваша и выложить на него готовую тыкву. Сверху можно положить прямоугольник лаваша.

Подавать со свежей зеленью и зеленым салатом.

 

Простые способы сократить калории

Простые способы сократить калории

Иногда мелочи значат больше, чем вы думаете. Предлагаемые маленькие хитрости могут стать эффективными средствами в программе по снижению веса. Диетологи утверждают, что начинать программу по похудению нужно с малого, а не пытаться изменить за один день весь привычный уклад жизни.

10 советов для хорошего скрапальбома

10 советов для хорошего скрапальбома

Работайте в обратном направлении. Начните с недавних фотографий и продвигайтесь по времени назад, к более ранним снимкам. Начните с того, что вы хорошо помните, иначе это можно забыть...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь