поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 27.03.2017
 

Лазанья по-мексикански

 Лазанья по-мексиканскиНеобходимые ингредиенты:

  • оливковое масло – 3 ст.л.,
  • куриная грудка – 900 гр.,
  • перец чили измельченный – 2 ст.л.,
  • кумин молотый - 2 ч.л.,
  • лук красный – ½ шт.,
  • черная фасоль – 400 гр.,
  • помидоры тушеные – 300 гр.,
  • кукуруза – 1 стакан,
  • листы лазаньи – 8 шт.,
  • сыр Чеддер тертый – 2 ½ стакана,
  • зеленый лук – 2 шт.,
  • соль.

 

Разогреть духовку до 180 градусов.

Разогреть сковороду на сильном огне. Добавить 2 ст.л. оливкового масла. Выложить нарезанное куриное филе, кумин, чили и красный лук. Обжаривать мясо в течение 5 минут. Добавить тушеные помидоры, кукурузу и фасоль. Жарить смесь от 2 до 3 минут, затем посолить на вкус.

Форму для выпечки смазать оливковым маслом. Выложить часть листов лазаньи на дно формы, затем начинку, лист лазаньи, сыр. Повторить. Посыпать сыром Чеддер и выпекать от 12 до 15 минут. Подавать, посыпав зеленым луком.

 

Польза от сладостей

Польза от сладостей

Некоторые системы питания предусматривают отказ от сахара в рационе. Некоторым очень сложно это сделать и риск возможности «сорваться» и съесть полкило конфет увеличивается. Как же поступать в этой ситуации...

Чудная смесь - материнское молоко

Чудная смесь - материнское молоко

Грудное молоко – это подарок малышу от матери природы, потому что молоко матери незаменимый продукт питания для детей первого года жизни. 

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь