поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.10.2018
 

Гречневый суп с шампиньонами

Гречневый суп с шампиньонамиНеобходимые ингредиенты:

  • Картофель – 2 шт.,
  • гречка – 1 стакан,
  • свежие шампиньоны или другие грибы – 1 кг,
  • лук репчатый – 1 шт.,
  • свежая или сушеная зелень,
  • соевый соус, соль, специи,
  • масло подсолнечное рафинированное.

 

Картофель очистить и нарезать кубиками. В кастрюлю налить воду и добавить столовую ложку соевого соуса. Выложить картофель в кастрюлю.

Пока варится картофель, нарезаем грибы на дольки, лук шинкуем и обжариваем на растительном масле до готовности .

Гречку необходимо перебрать, промыть и засыпать в кипящую воду вместе с готовыми грибами.

Убавить огонь и варить до готовности гречки, добавить соль, специи по вкусу. За минуту до выключения супа добавить зелень.

 

План питания для похудения (день 5, день 6, день 7)

План питания для похудения (день 5, день 6, день 7)

Завтрак

  • ½ чашки мюсли,
  • 3 ст. л.нежирного йогурта,
  • 3 шт. чернослива...
Физические упражнения для беременных

Упражнения для беременных

Представленные упражнения, разработаны Джулией Тульпер, тренером по фитнесу для беременных. Если выполнять регулярно эти упражнения, то можно достаточно хорошо подготовиться к родам.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь