поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 18.07.2018
 

Фриттата из морепродуктов

Фриттата из морепродуктовНеобходимые ингредиенты:

  • яйца – 8 шт.,
  • сливочное масло – 1 ½ ст.л.,
  • цукини нарезанный – 1 шт.,
  • луковица – 1 шт.,
  • креветки – 150 гр.,
  • петрушка – 1 пучок,
  • помидоры черри – ½ стакана,
  • щепотка паприки и карри ,
  • соль, перец по вкусу.

 

Разогреть духовку до 180 градусов.

В миске немного взбить яйца. В сковороде с толстым дном растопите 1 ст.л. сливочного масла и добавить яйца, цукини, перец, карри и нарезанный лук. Выложить сверху очищенные креветки и половинки помидоров черри. Посыпать паприкой.

Сковороду поставить на 10-12 минут в разогретую духовку.

Готовую фриттату смазать оставшимся сливочным маслом и посыпать солью и перцем.

При подаче разрезать запеканку на несколько частей.

 

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

И.п. стать прямо, подтянуть живот, плечи опустить и расправить. Ноги на ширине бедер, спина прямая. При выполнении упражнения левая рука опускается вдоль тела, правую руку положить на затылок...

Детский ортопед

Детский ортопед

Детский ортопед - это врач, который занимается профилактикой, лечением и устранением разнообразных деформаций органов опоры и движения у детей. В течение первого года жизни ребенка следует часто показывать этому врачу, т.к. в это время идет основная нагрузка на суставы...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь