поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.11.2017
 

Упражнения по плаванию для малышей

Упражнения по плаванию для малышей Упражнение 1

И.п. Правая рука мамы поддерживает за спинку, левая рука – за грудь. Можно поддержать за подмышки. Можно в первые занятия малыша держать лицом к маме.  Малыш стоит в воде 15 секунд.

Упражнение 2

И.П. малыш стоит в воде. Ведем малыша лицом вперед вдоль ванны. При выполнении этого упражнения важно, чтобы малыш передвигал ножки.  Затем повторяем первое упражнение.

Упражнение 3

И.п. Поддерживаем малыша за подбородок правой рукой. Средний палец на шее, а указательный находится под водой. Левая рука – внизу животика.  В этом упражнении имитируется плавание.

Выполняем «восьмерки» с поворотами – начиная от правой стенки ванны, делаем разворот у левой стенки, плывем вправо – делаем разворот. Для начала можно выполнить упражнение два, а затем три раза.

Упражнение 4

Производиться два этапа.

Первый этап. И.п. Лежа на груди. Права рука мамы на подбородке малыша, левой рукой поливает лицо малыша водой от переносицы. Начинать нужно с брызг и следить, чтобы вода не попадала в рот и глаза малыша. Постепенно количество воды увеличивается.

Когда малыш привыкнет к этому, то нужно заменить это упражнение плавным погружением в воду нижней части лица ребенка не боле чем на 4 секунды! Это этап два.  После ныряния снова плывем на груди «восьмерками» (упр.3), а потом отдыхаем – стоим в воде 15 секунд (упр.1)

Упражнение 5

И.п. Правая рука мамы придерживает малыша за затылок, левая за попку.

Имитируем плавание на спине, производя прямолинейные движения. Чередуем плавание головой вперед и вперед ножками. При этом, на первых этапах, исключите попадание воды ребенку в лицо. После этого вновь отдыхаем – 15 секунд (упр.1)

Упражнение 6

И.п. стоя в воде, мама поддерживает ребенка за грудь и попку или за подмышки.

Малыш сгибает и выпрямляет ножки, имитируя приседание.

Упражнение 7

Проплываем длину ванны «челночком» на груди или на спине, при этом малыш отталкивается ножками от стенки ванной. И отдыхаем 15 секунд (упр.1)

 

В самом начале можно ограничиться первыми четырьмя упражнениями, постепенно увеличивая нагрузку. Следите за временем, не перетруждайте ребенка и конечно, посоветуйтесь с врачом или специалистом перед началом выполнения данных упражнений.

Небольшой совет родителям: во время выполнения упражнений обязательно разговаривайте с малышом. Комментируйте производимые движения словами «стой», «иди», «плыви», «ныряй», «толкайся». Со временем малыш станет ассоциировать слова с производимыми действиями.

И самое главное – никогда не оставляйте маленького ребенка в воде без присмотра!

 

Как быстро освежить прическу

Как быстро освежить прическу

После работы вам назначили неожиданное свидание. Что вы будете делать? Если вы относитесь к большинству женщин, то сосредоточитесь на макияже.После чего расстегнете пуговку на блузке, снимите пиджак и нанесете насколько капель духов - думаете вы готовы к свиданию? Нет, вы забыли про волосы. Если ваши волосы не выглядят привлекательно, то, возможно, и вы тоже...

Открытка с цветами (Квиллинг)

Открытка с цветами (Квиллинг)

Необходимые материалы:

  • ткань для цветов,
  • бумага для квиллинга зеленого цвета,
  • инструменты для квиллнга...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь