поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.10.2018
 

Распорядок дня малыша

Распорядок дня малыша

Распорядок дня исходит из количества кормлений малыша в день. Если вы кормите 7 раз в день, то вы можете спланировать свой день и день малыша следующим образом:

 

  • 06.00-06.30         Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление.
  • 06.00-07.00         Бодрствование малыша.
  • 07.00-09.00         Дневной сон.
  • 09.00-10.00         Кормление.Бодрствование малыша.
  • 10.00-12.00         Дневной сон.
  • 12.00–13.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 13.00-15.00         Дневной сон.
  • 15.00-16.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 16.00-16.30         Вечернее купание малыша.
  • 16.00-18.00         Дневной сон.
  • 18.00-19.00         Кормление. Бодрствование малыша.
  • 19.00-06.00         Ночной сон.
  • В 21.00              Кормление.
  • В 24.00 или 02.00 (03.00)     Кормление.

 

Либо можно использовать следующий режим.

  • 08.00-09.00       Пробуждение, общие процедуры ухода, кормление, бодрствование.
  • 09.00-11.00       Дневной сон.
  • 11.00-12.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 12.00–14.00       Дневной сон.
  • 14.00-15.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 15.00-17.00       Дневной сон.
  • 17.00-18.00       Кормление. Бодрствование малыша.
  • 18.00-19.30       Дневной сон.
  • 19.30-20.00       Купание. Кормление.
  • 20.30-08.00       Ночной сон.
  • В 23.00            Кормление
  • В 02.00 (05.00)  Кормление.

 

При этом режиме малыш часто не просыпается в 23.00 на кормление, а само количество кормлений сокращается до 6 раз.

Сон

Обязательно при выборе распорядка дня младенца нужно помнить, что до 3 месяцев малыш должен спать до 18-16,5 часов в сутки: 10 ч в ночное время и по 1,5-2 часа 4 раза днем.

В возрасте с 3-6 месяцев количество часов сна сокращается до 16-16,5 часов, однако он также должен спать днем 3-4 раза по 1,5-2 часа.

В возрасте с 9-10 месяцев малыш днем спит обычно по 1,5-2 часа 3 раза, а общая продолжительность сна уменьшается до 15-16 часов.

В 11-12 месяцев суточная потребность сна уменьшается до 14,5-15, из которых он должен спать дважды по 2 -2,5 часа.

Укладывать малыша следует в одни и те же часы. Лучше всего, чтобы сон малыша проходил на свежем воздухе, если такое трудно достижимо, то комнату перед сном нужно хорошо проветрить (идеальные условия для сна ребенка — температура 18-20°). Также в комнате желательно несколько раз в день пылесосить и мыть пол.

При выполнении мамой всех рекомендация по установлению правильного ритма сна, здоровый ребенок начинает соблюдать ритм на 5-7 –й неделе жизни или даже в конце первого месяца.

Бодрствование

Бодрствование малыша должно проходит по возможности в активной форме. Это позволит потом малышу лучше заснуть. Как правило, новорожденный бодрствует 30-40 минут в день, доходя к концу 2 месяца до одного часа. С 6-7 месяца жизни малыш бодрствует до 2,5 часов в сутки, а к концу года – до 3,5 часов.

Естественно, с увеличением часов бодрствования необходимо пересматривать график приема пищи и отдыха.

Кормление

Физиологически обоснованным является кормление малыша в возрасте 1-5 месяцев через каждый 3,5 часа до 6 раз в сутки.

С 5 месяцев жизни до года – через каждый 4 часа 5 раз в день.

Если введен прикорм, то последнее кормление нужно делать наиболее сытным, например, кормить малыша кашей.

Если мама еще кормит грудью или смесью, то желательно в период с 18.00-20.00 немного недокормить ребенка, чтобы он лучше поел перед сном.

 

Маникюр в домашних условиях

Маникюр в домашних условиях

К ежедневному уходу за областью вокруг ногтей относят деликатное мытье, легкий массаж, а также периодическую обработку специальным маслом или кремом.

Рецепты домашних кремов для сухой кожи

Рецепты домашних кремов для сухой кожи

Состав:

  • вода – ½ стакана,
  • масло кунжута – ½ стакана,
  • масло витамина Е – 2 ч.л....
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь