поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 27.03.2017
 

7 способов расслабиться за 10 минут

7 способов  расслабиться за 10 минутС рождением ребенка у женщины прибавляется забот. Теперь она не только должна найти время, чтобы заняться домашними делами, работой, домашними, но и уделить значительное внимание ребенку, ведь он больше всего сейчас нуждается в заботе. В таком плотном графике маме вполне может не хватить времени для себя. Чтобы сил хватало на все и всех, нужно уделять себе время и пытаться расслабиться. Как это сделать?

Мысленно в отпуске

Понадобиться: компьютер, фруктовый коктейль (сок), романтическая (любимая) музыка, аромалампа по желанию.

Настройте на компьютере слайд-шоу фотографий с отдыха. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и постарайтесь вспомнить все приятные моменты, связанные с этой поездкой, когда вы не посещали детские кафе и не искали торговые центры или гостиницы с детскими игровыми зонами.

Вернитесь в прошлое

Найдите и полистайте альбомы со старыми школьными фотографиями. Для полного погружения можно также найти музыку, которая была популярна в ваши школьные годы. Уделите 10 минут на фотографии ваших бывших поклонников и на минуту вернитесь в те, года, когда вы еще не были мамой, тогда жизнь была проще, а о целлюлите вы даже и не задумывались. Затем вернитесь в настоящее время и подумайте, что вы состоялись как личность, у вас работа, семья и маленький ребенок и наконец-то у вас сделана хорошая прическа.

Побалуйте себя

Приготовьте себе вкусный коктейль.

Вернитесь в день свадьбы

Полистайте свадебный альбом или посмотрите видео. Вспомните тот день, когда он принадлежал только вам и вашему мужу. Оживите в памяти все детали, которые вы сохранили с этого дня. Помечтайте о том времни, когда был доступен любой фильм и не нужно было следить за его рейтингом, когда можно было спать до полудня и заниматься сексом в любое время. Конечно, у вашего мужа тогда было больше волос и более накачанный пресс, а вы были стройнее, но на самом деле, согласитесь, разве ваша жизнь не стала слаще, ведь теперь у вас есть семья? (Здесь вы должны сказать: «Я согласна!»)

Смех

Воспользуйтесь интернетом. Зайдите на ресурс, содержащий видео ролики и найдите странички, где можно увидеть смешные ролики про детей или животных. Кошки, которые едят спагетти, помогут забыть проблемы.

Мечтайте

Вам понадобиться любой источник с предложениями недвижимость и активное воображение.

Нет ничего лучше, чем углубившись в предложения недвижимости пофантазировать о том, чтобы вы сделали с $50 млн и не важно, где и как бы вы получили эти деньги? Не сдерживайте фантазию. В итоге, гипотетически, если вы разбогатеете с мужем, вы уже будете знать, как и где вы будете жить и сколько тратить.

Магазин дома

Когда ваше расписание предусматривает очень мало времени на магазины, устройте «магазин» из вашего шкафа. Наверняка, у вас сохранилась одежда, которую вам вряд ли уже получиться носить: это суперкороткие платья и юбки, высокие каблуки, блестки. Подберите себе наряд, покрасуйтесь пред зеркалом, сделайте себе коктейль и насладитесь сказочным чувством - ведь вы красивая молодая женщина, просто вы немного замужем!

 

Простые решения сжигать калории где угодно

 Простые решения сжигать калории где угодно

Чем полезны эти решения? Прежде всего, тем, что вам не понадобятся специальные приспособления или тренажерный зал. Кроме того, вы можете сами подобрать себе ситуации, когда вы можете сжигать калории не выделяя особого времени на тренировки...

Рецепт молочного мыла (на основе Кастильского мыла)

Рецепт молочного мыла (на основе Кастильского мыла)

Необходимые ингредиенты:

  • кастильское мыло – 113 гр.,
  • дистиллированная вода – ¼ стакана,
  • сухое молоко – ¼ стакана...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь