поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 20.09.2018
 

Вся правда о целлюлите

 Вся правда о целлюлите

Так что же такое целлюлит- заболевание или жировое отложение? 

1.Целлюлит - жировое отложение или заболевание? Целлюлит - вовсе не обычное ожирение. Министерство здравоохранения Франции, например, уже официально признало его заболеванием подкожной жировой клетчатки. В зависимости от протекающих в тканях процессов различают жировую, отечную и фиброзную формы целлюлита. Последняя -наиболее сложна для лечения.

2. Жертвы целлюлита? Целлюлит — это состояние кожи, характерное исключительно для женщин. Им страдают восемь из десяти женщин - независимо от возраста, телосложения, веса и физической активности. Развивается он обычно в возрасте от 20 до 25 лет, но он может сформироваться уже с четырнадцати лет.

3. Как целлюлит формируется? Нарушение периферического кровоснабжения приводит к ухудшению микроциркуляции крови и расширению капилляров на проблемных зонах, кровоток замедляется и возникает отек тканей. Такие клетки группируются и образуют в соединительной ткани твердые на ощупь островки, которые блокируют кровоснабжение и лимфатический отток, что ведет к дальнейшей кальцинации жировых клеток. Если при этом сдавливаются нервные окончания, возникают болезненные ощущения. Кроме того, целлюлитные клетки притягивают воду, вызывая тем самым отечность пораженных участков. Кислородообмен еще более снижается, образуется лимфостаз, и процесс целлюлита начинает стремительно развиваться.

4. От чего возникает  целлюлита? Генетическая предрасположенность (хотя ряд авторов указывает на то, что целлюлит - непременная характерная черта женского подкожно-жирового слоя), нарушения периферического кровоснабжения, нарушения питания, малоподвижный образ жизни.Но как показали исследования последних лет, основная причина - гормональные нарушения. Толчковые моменты в развитии целлюлита - беременность, подростковый и климактерический период, начало и окончание курса приема контрацептивных таблеток.

5. Как диагностировать целлюлит? Для этого надо слегка сдавить кожу большим и указательным пальцем: появление бугорков - так называемой "апельсиновой корочки" - свидетельствует о начальной стадии целлюлита. Обычно он атакует бедра, ягодицы, подколенные впадины, верхнюю часть рук и живот.

6. Как бороться с целлюлитом? Лечить.

В первую очередь пересмотреть свое питание, но речь не идет об уменьшении потребляемых калорий, поскольку целлюлит наблюдается и у людей, имеющих дефицит веса. Главная задача - улучшить обмен веществ и вывести из организма вредные продукты обмена.

Необходимо приучить себя выпивать не менее двух литров жидкости в день. Особенно хорошо влияет на обменный процесс зеленый чай, способствующий снижению процессов окисления. Всегда кушать продукты, содержащие клетчатку, - овощи и фрукты, а также балластные вещества - крупы и хлеб грубого помола.     Необходимо пополнять нехватку витаминов и микроэлементов, если таковая имеется, тоже нужно восполнить. Нужно принимать пищу часто и помалу.

Во-вторых, нужно вводить в свою жизнь физические нагрузки. Они способствуют нормализации обмена веществ, снижают количество жировых отложений (при работе с определенными группами мышц), способствуют выработке в мышцах специальных веществ - эндоморфинов, которые улучшают микроциркуляцию крови в тканях. Наиболее «выгодные» и губительные для целлюлита физические нагрузки - это бег, плавание, лыжи, теннис, колланетика, а также легкие нагрузки на тренажерах.

Что касается вибротренажеров, то мы не советуем прибегать к их помощи без консультации с врачом, из-за множества противопоказаний для таких занятий. Так, почечные больные рискуют попасть из спортзала прямиком на операционный стол.

В-третьих, полезен антицеллюлитный массаж. Особенно он полезен в сочетании со массажные кремы и специальные гели созданных для профилактики и борьбы с целлюлитом. Практический опыт показывает, что кремы, содержащие витамин А, кофеин, ферменты, конский каштан, экстракты гинкго, водоросли, различные микроэлементы, значительно улучшают состояние кожи и подкожно-жировой клетчатки. Причем результат виден уже через две-три недели после начала применения.

Можно делать массаж самостоятельно с помощью специальных губок и массажных щеток или обратиться в салон, где они есть.

Из физиотерапевтических процедур имеет успех ионофорез, когда необходимое коже питательное вещество ионизируется и тем самым транспортируется в глубокие слои кожи. Самое молодое средство, разработанное для лечения целлюлита - электролиполиз. Если вы решитесь на эту процедуру, врач введет вам под кожу длинные иголки и пропустит через них слабые токи, которые разрушат жировые клетки. Если вам невыносимо лень заниматься бегом или плаванием, то можно прибегнуть к липостимуляции — искусственному раздражению мышц слабыми электрическими разрядами.

О том, что целлюлит - это косметический недостаток, с которым необходимо бороться практически всю жизни, сейчас знает буквально каждая женщина. А салоны предлагают массу процедур, избавляющих от "апельсиновой корки" и "галифе". Но вот как самостоятельно разобраться, какие именно процедуры и препараты нужны именно вам, довольно сложно. Помните, что нет программ быстрого избавления от целлюлита, а только лишь каждодневный труд поможет вам сказать ему «нет». Не падайте духом, пробуйте, только не во вред здоровью, новые методы лечения и вы обязательно добьетесь успеха.

 

 

Польза пророщенного зерна

Польза пророщенного зерна

 Уже прочно расположились в магазинах продукты, содержащие в своем составе пророщенные зерна, легко так же приобрести и сами пророщенные зерна. Чем они полезны и нужно ли включать их в свой рацион?

Как определить дату родов

Как определить предполагаемую дату родов

Дата рождения ребенка – это первое, что хочет знать женщина, готовящаяся стать мамой. Существует несколько способов определения этой даты, попробуем их рассмотреть...

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь