поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 23.09.2017
 

Волосы как зеркало здоровья

Волосы как зеркало здоровья

Наши волосы – это отражение состояния нашего здоровья. Волосы даже могут подсказать нам, что именно не в порядке в нашем организме.

Секущиеся концы волос

Если вы не злоупотребляете феном, регулярно подстригаете концы волос, т.е. каждые 3-4 недели, а ваши волосы все равно похожи на копну сена, то ваши волосы вам говорят: у вас проблема с питанием.

Выделите время и задумайтесь о своей системе питания. Составьте табличку, в которой распишите все ваше меню. Затем распределите продукты условно на «плохие» и «хорошие». К первой группе отнесите все жирное, жаренное, фаст-фуд и проч., во вторую группу – овощи, фрукты, зерновые и проч. Только отвечайте честно. Благодаря таблице, вы сможете разобраться в своем меню, а затем сбалансировать его.

А пока вы анализируете меню, помогите вашим волосам касторовым, миндальным, оливковым или репейным маслом. Смажьте им голову, после этого оберните ее горячим отжатым полотенцем, а через час хорошенько промойте и нанесите на волосы взбитое свежее яйцо или скисшее молоко. В конце ополосните волосы заваренным чаем, настоем ромашки или липового цвета.

Ломкие волосы

Ломкие волосы могут быть сигналом обратить на кишечник. Видимо, волосяной стержень теряет воду. Начинайте укреплять волосы народным средствами против ломкости волос, если вам это не помогает, то записывайтесь на прием к врачу и проверяйте организм.

Тусклый цвет волос

Тусклость волос происходит за счет потери пигмента, а также в результате недостатка гладкости каждого отдельного волоса. За насыщенный здоровый цвет волос отвечает гемоглобин, а у женщин из-за особенностей организма всегда есть опасность страдать железодефицитной анемией.

Сдайте анализ на определение уровня гемоглобина в крови. Если у вас недостаток, начинайте восполнять его специальными препаратами и продуктами, содержащими железо. Наряду с препаратами железа, принимайте препараты, содержащие витамин Н и цинк. Употребляйте морепродукты, мясо, домашнюю птицу, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника.

Сухость волос

Этот сигнал говорит - проверьте почки. Начините принимать витамины А,В и С, дефицит этих витаминов может повлиять на состояние волос.

Выпадение волос

Выпадение волос может быть связано с рядом факторов, с которыми очень часто выпадение волос не ассоциируется. Вспомните ситуации в которых вы находились в последние полгода, возможно, у вас появился малыш или вы перенесли стресс, не наблюдалось ли у вас других гормональных нарушений.

Если у вас есть причины, по которым могут теряться волосы – подождите немного, организм восстановится и проблема уйдет.

Если со временем не заметны улучшения, сдайте анализ на определение сахара в крови. Выпадение волос может быть сигналом о возникновении серьезного заболевания, как сахарный диабет.

Если же в работе организма перебоев не было, то перестаньте нервничать, сократите нагрузки, подлечите шейный остеохондроз.

Ешьте больше клетчатки – это капуста, яблоки, морковь.

Перхоть

Возможно, вы уделяете мало внимание желудочно-кишечному тракту и толстому кишечнику. Кроме того, вызывать перхоть могут заболевание желчно-выводящих путей, а также аллергия на некоторые продукты.
Попробуйте изменить свое питание. Сократите потребление соли, сахара, газированных напитков. Помогите печенее и поджелудочной железе ферментным препаратами.

Седые волосы

Вы обнаружили у себя седые волосы, то срочно проверьте поджелудочную железу и щитовидку. Вам необходимо исключить гормональную дисфункцию.  Балуйте свой организм – не переутомляйтесь, меньше нервничайте.

Если ваши волосы стали темнеть

Это сигнал от печени и желчного пузыря. Застой желчи в этих органах способствует выбросу в кровь красящихся пигментов, которые содержатся в ней. Кровь разносит пигмент к волосяным луковицам, отчего волосы начинают темнеть. Запишитесь на прем к специалисту и обследуйтесь, а пока соблюдайте диету – исключите жареное, жирное, газированные напитки, мороженное.

 

В тренажерный зал с уверенностью!

В тренажерный  зал  с  уверенностью!

Быть новичком в спорте нелегко в прямом и переносном смысле этого слова. Но чтобы тренировки с самого первого дня приносили радость и удовлетворение нужно ...

Рецепт миндально-ванильного мыла

Рецепт миндально-ванильного мыла

Необходимые ингредиенты (на 1 кусок):

  • цельный миндаль – 1/3 стакана,
  • кастильское мыло – 1 кусок,
  • дистиллированная вода – ¼ стакана...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь