поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 19.06.2018
 

Простые решения сжигать калории где угодно

 Простые решения сжигать калории где угодноЧем полезны эти решения? Прежде всего, тем, что вам не понадобятся специальные приспособления или тренажерный зал. Кроме того, вы можете сами подобрать себе ситуации, когда вы можете сжигать калории не выделяя особого времени на тренировки: это может быть лестница вместо лифта или езда на велосипеде вместо машины. Этот список можно продолжать бесконечно. Как правило, легче всего выполнять те действия, которые присутствуют в вашей жизни постоянно, ведь не у всех есть лишние часы на тренажерный зал.

Варианты простых тренировок

Вариант первый

Парковка в самом конце стоянки. Не спешите брать самое ближайшее место на стоянке, хотя бы потому, что вы будете сжигать лишние калории, проходя от машины к выходу и наоборот, а ваш автомобиль будет иметь меньше шансов на случайные вмятины.

Вариант второй

Переносите к машине продукты из магазина в руках. Продуктовая тележка вытеснила физические нагрузки – ведь можно докатить ее прямо к машине. Не поддавайтесь соблазну и не упускайте возможности потратить лишние калории, чтоб донести продукты самим.

Вариант третий

Подберите три простых упражнения, которые можно делать не выбирая специального места и не требующих большого пространства. Это могут быть, например, приседания, выпады и отжимания. Если вы не можете выделить полный день для тренировок, эти простые упражнения помогут держать вас в тонусе.

Помните, что только пытаясь заставлять себя сделать хоть какие-то попытки к тренировкам, вы сможете добиться изменений вашего тела.

 

Огуречные рецепты красоты

 Огуречные рецепты красоты

Огурец - частый гость на столах в летнее время года. Салат или холодный суп с огурцом освежает в жару, но зачем останавливаться только на кухне. Огурец, на самом деле, может быть полезен не только там, но и в ванной, где поможет решить множество задач по уходу за кожей.

Советы по вышивке на темной ткани

 Советы по вышивке на темной ткани

Основной трудностью при вышивке на темной ткани является нагрузка на глаза и, как следствие, их быстрая утомляемость. Для того, чтобы облегчить процесс вышивки, предлагается несколько советов.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь