поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 11.12.2017
 

Огурцовая диета

Огурцовая диета

Физиологическое действие свежих огурцов на организм: стимулируют пищеварение и продвижение пищи по кишечнику, чистят кишечник, нормализуют водно-солевой баланс, очищают кожу, действуют как мочегонное, стимулируют обмен веществ и НИКОГДА не вызывают аллергических реакций даже у самых отъявленных аллергиков. Огурец в сочетании с жиросодержащими продуктами (майонез, сметана, растительное масло) обеспечивает ощущение сытости на 3-4 часа.

Косметические свойства огурца при наружном применении: отбеливает кожу, успокаивает, смягчает, увлажняет, питает...Обладает смягчающим действием на кожу рук. Маски из огурца применяли еще в древности - о чем гласят старинные косметические рецепты.

Итак, начали.

 

Делаем салат из огурцов- режем крупно, не забыв при этом попутно обработать огуречным соком лицо, шею и руки. Калорийность огурцов 15ккал/100г, т.е. в одном кг 150 ккал. Добавим к этому низкокалорийный майонез (250-280 ккал). Соли не добавляйте - хватит той, что содержится в майонезе. Майонез можно заменить сметаной: выберите нежирную, с калорийностью 220 ккал. Можно чуть-чуть подсолить, но лучше обойтись перцем вместо соли. Добавьте зелень по вкусу - укроп, петрушка, кинза, базилик, тархун, сельдерей, можно также использовать сушеную зелень или несоленые растительные приправы. Кому что нравится. Количество зелени не ограничено. Насчет калорий не беспокойтесь - их там нет.

Полученный салат делим на три приема: 1-й в 12-14 час, 2-й в в 16-17 часов и 2-й в 19-20. Последний "огуречный заход" можно сдобрить 1 чайной ложкой растительного масла вместо сметаны и майонеза (но более, у растительных масел очень высокая калорийность - под 900 ккал). К каждому приему добавьте по куску черного хлеба - 50 г. Ощущение сытости можно усилить приемом микрокристаллической целлюлозы - 10-20 таблеток в день, по 5 таблеток в день за 20-30 минут до еды, запивая 1-2 стаканами кипяченой воды.

На ночь (22-23 часа) съешьте большое яблоко или 2 апельсина, можно грушу или банан, можно смесь из фруктов - на 100 ккал.

Завтрак и кофе/чай с сахаром на работе - как обычно.

 

Считаем калории:

240 ккал - огурец+майонез

300 ккал - 150 г хлеба

100 ккал - фрукты на ночь

200 ккал - это Вам на завтрак

60 ккал - чай/кофе/сахар на работе

Итого: 900 ккал/день.

 

Не забудьте к этому рациону добавить витаминные препараты - чего-чего, а полного набора витаминов ни в огурце, ни в майонезе со сметаной нет.

 

Посидите неделю на огурцах и вы увидете рещультат своими глазами!

 

Теги:
 

Как избавиться от сухой потрескавшейся кожи на ножках

Как избавиться от сухой потрескавшейся кожи на ножках

Сухая потрескавшаяся кожа на ножках – это не сексуально. Если вы не можете позволить себе регулярный педикюр, то избавиться от сухой кожи можно дома в несколько этапов и в последующем повторять время от времени...

Поделки: купидон из картона

Купидон из картона

Необходимые материалы:

  • картон средней плотности,
  • акриловые краски телесного, персикового, розового, белого и черного цвета,
  • кисти...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь