поиск по сайту:
  
зарегистрироваться или войти:
  
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 27.03.2017
 

Одежда для тренировок: как выбрать

 как выбратьОтправляясь на тренировку, забудьте про популярные гаджеты и модную одежду. Лучшей одеждой для тренировок будет та одежда, которая обеспечит максимальный комфорт при движениях. Это означает, что выбирая одежду обратить внимание на крой и размер, чтобы избежать натирания кожи.

 

Стирайте одежду для тренировок соблюдая предписания на внутренней этикетке. Это продлит службы ткани и будет препятствовать усадке вещей.

 

Отправляясь на тренировку, не надевайте объемные носки. Убедитесь, что носок плотно сидит по ноге, иначе можно приобрести неприятные последствия в виде мозолей.

 

Избегайте плотно облегающей одежды вокруг рук, плеч, шеи, талии и ног. Именно в этих местах кожа наиболее уязвима к трению.

 

Не надевайте одежду темных тонов, если вам предстоит тренировка на свежем воздухе в теплую погоду. Черный, коричневый и темно-синий цвета легко поглощают солнечный свет и вы очень быстро вспотеете.

 

Обязательно заглядывайте в спортивные магазины, следите за скидками и в итоге, приобретите качественный спортивный костюм. Качественная спортивная одежда стоит дорого, но и прослужит она вам гораздо дольше.

 

Фитнесс на роликах

Фитнесс на роликах

Если вашим увлечением является езда на роликах, то вы можете внести в ваши прогулки разнообразие, попробовав дополнить их упражнениями, которые помогут укрепить мышцы ягодиц, спины и живота.

Рецепты мыла на основе кастильского мыла

Рецепты мыла на основе кастильского мыла

Состав:

  • сухая лаванда – 1/3 стакана,
  • кастильское мыло – 1 кусок,
  • миндальное масло – 1 ст.л...
 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь