поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 21.09.2018
 

Группы продуктов

 

12 полезных молочных продуктов

12  полезных молочных продуктов

Молочные продукты играют важную роль в повседневном питании человека – один литр выпитого молока способен удовлетворить суточную потребность организма в животном белке. Помимо этого, молоко содержит все необходимые для человека вещества, а также лактозу, кальций.

Нежелательные сочетания пищевых продуктов

Нежелательные сочетания пищевых продуктов

Пища – это вкусно, полезно, необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Она является источником витаминов, заряжает энергией. Однако, не многие знают, что некоторые группы продуктов нежелательно объединять, потому что некоторые сочетания могут вызвать кишечный дискомфорт и плохое функционирование кишечника.

Чем полезны морепродукты

Чем полезны морепродукты

Мы часто обделяем свой стол и себя не употребляя в пищу морепродукты. Многие не любят их или не знают, как приготовить правильно, а ведь в свою очередь они весьма полезны из-за йода и микроэлементов, отвечающих за наш интеллект, а также обладают множеством прочих полезных веществ.

Группа продуктов, богатых жирами

Группа продуктов, богатых жирами

К группе жировых продуктов относятся пищевые продукты, основным компонентом которых является жир,  а также продукты с высоким содержанием жира.

Продукты, содержащие большое количество  насыщенных жиров, это:

Группа продуктов, богатых углеводами

Продукты, богатые углеводами

Углеводы составляют около 50 % рациона человека, основное их назначение это обеспечение нашего организма необходимой энергией.  Данное вещество также нормализует работу печени, обладает белковосберегающей способностью.

Группа продуктов, богатых белком

Группа продуктов, богатых  белком

При малом потреблении белка в рационе мышцы испытывают постоянную нехватку белка и от этого становятся дряблыми. Поэтому, если человек хочет убрать жир и одновременно укрепить мышцы ...

Принципы здорового питания

Принципы здорового питания

Продукты можно разделить на три группы.

Первая – белковые продукты, они перевариваются преимущественно с применением кислоты. Вторая группа - углеводы, разные виды сахара и крахмала. Они перевариваются главным образом с помощью щелочей, выделяемых слюнными железами.


Как сделать безупречный хвостик

Как сделать безупречный хвостик

Обыкновенный хвостик – это прекрасный выход прибрать волосы и для похода на собеседование, и для выезда на природу. Чтобы сделать безупречный хвостик вам нужно выполнить 5 простых шага. Вам понадобятся лак для волос, резинка и расческа...

Идеи для детского летнего скрапальбома

Идеи для детского летнего скрапальбома

Конверты разных размеров и цветов прекрасно подходят для хранения различных предметов и сувениров, которые накопит ребенок за время летних каникул. Конверты хорошо крепятся к листам на клей.

 
© 2008-2017 www.moipodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь