поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 22.10.2018
 

Гимнастика

 

Одежда для тренировок: как выбрать

 как выбрать

Одежда для тренировок: как выбрать

Простые решения сжигать калории где угодно

 Простые решения сжигать калории где угодно

Чем полезны эти решения? Прежде всего, тем, что вам не понадобятся специальные приспособления или тренажерный зал. Кроме того, вы можете сами подобрать себе ситуации, когда вы можете сжигать калории не выделяя особого времени на тренировки...

Готовим фигуру к пляжу

Готовим фигуру к лету

 Готовим фигуру к пляжу

8 простых способов потерять 100 калорий

 8 простых способов потерять 100 калорий

8 простых способов потерять 100 калорий

Тренировка ходьбой

Тренировка ходьбой

Ходьба помогает держать мышцы в тонусе, но если совместить обыкновенную ходьбу и дополнительные нагрузки на мышцы ног в процессе, то вы сможете сжигать больше калорий и тем самым, прощаться с лишними килограммами...

Упражнения на растяжку мышц ног

Растяжка мышц ног

Упражнения на растяжку мышц ног

6 самых распространенных отговорок от спорта

6 самых распространенных отговорок от спорта

Вы хотите скинуть несколько килограммов или просто привести в тонус мышцы, но постоянные отговорки вас сбивают с намеченного пути. И хотя эти отговорки могут казаться существенными, на самом деле, они являются просто саботажем. Отказаться от подобных отговорок сложно, но возможно. Вот несколько путей...

Упражнения для бедер и ягодиц

Упражнения для бедер и ягодиц

Упражнения для бедер и ягодиц

Глайдинг: упражнения

 упражнения

Глайдинг: упражнения

Глайдинг – домашние тренировки

Глайдинг – домашние тренировки

Глайдинг – это новое направление в фитнесе, пришедшее недавно в Россию. Суть глайдинга заключается в выполнении упражнений с использование специальных фитнес-дисков или бумажных тарелок в домашних условиях. Фитнес- диски подкладываются под руки и ноги, в зависимости от упражнения, и упражнения выполняются скользя....


Как снять стресс в домашних условиях

Как снять стресс в домашних условиях

Если вы живете по графику и каждый день у вас расписан по минутам, то перед вами стоит задача убедить саму себя, что переделать все дела на свете не возможно. Для занятых людей, привыкших к распорядку, будет достаточно сложно внести в расписание день, в котором поступки будут совершенно спонтанны...

Как сделать мыло своими руками?

Как сделать мыло своими руками

Возможно, кому-то и легче пойти и купить готовое мыло, но сейчас все больше и больше хозяек увлекаются изготовлением мыла своими руками.

 
© 2008-2017 www.moipodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь