поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 24.11.2017
 

Уход за женской грудью

Уход за женской грудью

Мечта практически каждой женщины – это иметь красивую грудь, вызывающую восхищение у мужчин. Однако, мы часто уделяя время уходу за телом, обходим бюст стороною, забывая уделить ему немного времени, но ведь для того, чтобы грудь выглядела красиво, независимо от ее размера, необходимо ухаживать за ней так же тщательно, как за лицом, руками и телом и на это не потребуется много времени.

Со временем грудь теряет упругость и увядает, поэтому ухаживать за грудью нужно начинать как можно раньше. В комплекс по уходу за бюстом входят обмывание холодной водой, обтирания, гимнастические упражнения. Все эти мероприятия в идеале должны быть ежедневно, но если вам не позволяет время, то старайтесь проводить их как можно чаще.

Контрастный душ

Самым лучшим средством для ежедневного ухода является контрастный душ. Душ улучшает кровоснабжение, делает кровеносные сосуды и волокна тканей на груди эластичными и упругими. Под душем бюст обмывают снизу вверх и каждую грудь вокруг. Используйте во время обмывания купальную рукавицу или кусок полотна. Рукавицей грудь легко массируют круговыми движениями от середины наружу. После душа грудь полезно слегка смазать грудь кремом или оливковым маслом.

Можно взять за правило протирать грудь кусочком льда по утрам. Это тоже помоет поддержать кожу более эластичной и упругой.

Единственным условием не проводить такие процедуры - это наличие каких-либо простудных заболеваний.

Компрессы

При увядании груди полезны контрастные компрессы — холодные и горячие попеременно. В горячую воду можно добавить немного соли, в холодную — винного уксуса или лимонного сока.

Начинайте компресс с горячей воды, заканчивайте- холодной. Как делаются компрессы: полотенце смачивают горячей водой и 30 с держат на груди, начиная прикладывать снизу. Затем на 1 минуту прикладывают полотенце, смоченное холодной водой. И так по 10 раз. После чего кожу груди смазывают следующим составом: 1 столовая ложка розмарина на 1 литр воды (вскипятить, остудить 45 минут при комнатной температуре, процедить). В полученный отвар добавить по 1 столовой ложке поваренной соли и спирта и 2 столовые ложки лимонного сока или уксуса.

Маски

Для кожи груди полезны маски. В идеале маски применяются два раза в неделю. Вы можете делать маски в косметических салонах, но и дома самостоятельно. Несколько рецептов масок для кожи:

 

Укрепляющее средство из картофельного крахмала

Вскипятите 0,5 ст. воды, тонкой струйкой всыпьте в нее 1 ст. л. крамхала и заварите клейстер. Взбейте 1 яичный белок, добавьте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. клейстера из картофельного крахмала. Наложите состав тонким слоем на грудь и оставьте на 15 минут. В течение этого времени рекомендуется полежать, для того чтобы средство лучше подействовало. Крахмальный состав можно приготовить и по-другому: просто развести крахмал в теплом молоке до кашицеобразного состояния.

 

Укрепляющее средство из грецкого ореха

Такой состав витаминизирует и тонизирует кожу, кроме того, он хорошо действует, когда кожа обвисла и нуждается в подтяжке.
Несколько грецких орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 ст. л меда, 1 ст. л. сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно перемешайте и нанесите на очищенную кожу груди на 15-20 минут.

 

Укрепляющее средство из лепестков розы

Сухие лепестки розы измельчите в кофемолке до получения своеобразной розовой муки. Возьмите 2 ст. л. розовой муки и смешайте ее с 1 ст. л. сливок. Нанесите смесь на грудь и оставьте на 15 минут.

 

Укрепляющая маска из клубники

Возьмите несколько ягод и тщательно разомните их. Добавьте в клубничную массу 2 столовые ложки свежих сливок и взбейте смесь при помощи венчика или миксера. Нанесите состав на кожу груди и полежите так 10 минут. Клубника со сливками прекрасно тонизирует кожу, заставляет поры сужаться.

Массаж груди

Массаж груди в зависимости от показаний проводят в положении больного лежа на спине, на боку или сидя. Движения при массаже направлены от грудины по большой грудной мышце дугообразно вверх, а на боковой и нижней частях груди - к подмышечной впадине. Основные техники, применяемые при массаже:

  • Поглаживание, растирание, прерывистая вибрация,
  • при вялой и растянутой молочной железе - движения от соска к основанию железы,
  • при недостаточности секреторной деятельности - от основания железы к соску.

Главное условие: все движения должны быть легкими, круговыми, без надавливания на молочную железу. При массаже можно применять различные масла.

Крема и лосьоны

Уход за кожей груди практически ничем не отличается от уходы за кожей лица.  Вначале производится очищение груди молочком, затем более глубокое — скрабом, после очищения — увлажнение и питание кожи бюста кремом, а в завершение — улучшение тургора кожи тоником. Наносит увлажняющие и питательные крема нужно после душа.

Для кожи груди созданы специальные кремы, отличающиеся более нежной фактурой, так же в их состав входят витамины А, Е и С, белок. Очень эффективны кремы, содержащие экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя, алоэ вера. Омолаживающим эффектом обладают и средства, включающие эфирные масла сосны, лимона, жожоба, мускатной розы. Сейчас многие известные фирмы выпускают концентраты питательных веществ для кожи груди в ампулах.

Единственным условием является то, что при уходе сосок и ареолу (темный или розовый кружок вокруг соска) трогать нельзя!
Наносить крема нужно деликатно, легкими движениями, направленными вверх по кругу, но ни в коем случае не наоборот, иначе вы рискуете растянуть кожу!

Кроме всего прочего, важную роль в сохранении красивой формы груди играет выбор правильного бюстгальтера, а также выполнение ряда физических упражнений на укрепление мышц груди, например, отжимания или можно заняться плаванием.

 

Самым простым, но эффективным упражнением является следующее упражнение.

Выпрямите спину и сводите согнутые в локтях руки так, чтобы ладони соприкоснулись. Давите ладонями друг на друга, насколько хватает сил. Так 20 раз. Уже через неделю вы увидите результат.

 

 

Как разнообразить гардероб осенью

Как разнообразить гардероб осенью

Настал новый сезон и в магазинах появились новые коллекции одежды. Однако, совсем не обязательно стараться скупать все новинки, можно ограничиться всего несколькими покупками, но при этом, сделать свой гардероб ярким и запоминающимся...

Роды - неужели началось?

Роды - неужели началось?

В течение многих месяцев вы ждали появление малыша и вот этот час настал. Как вести себя во время схваток?

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь