Ухаживаем за пяточками

Скраб для пяточек

• Миндальное масло – 3-4 капли,
• лимон – ½ шт.,
• соль.

Использовать скраб несколько раз в неделю.

Смесь для ножной ванны

• Сода- 1 ст.л.,
• соль – 1 ст.л.,
• нашатырь – 5 капель.

Смешать ингредиенты и добавить в горячую воду для ванны. Распарить ноги в воде. После ножной ванны потереть ноги специальной теркой для ног. Смазать лимонным соком, а когда высохнет сок, смазать кремом.

Уход за ногами в три этапа

1. Ножная ванна с солью Мертвого моря – 15 минут.

2. Массаж стоп в течение 30-45 минут.

3. Смазать кремом для ног с минералами Мертвого моря или питательным кремом для ног.

Маска для кожи ног с творогом

• Кефир густой – 4 ст.л.,
• творог обезжиренный – 100 гр.,
• лимонный сок свежий – 1 ч.л.

Все ингредиенты смешать и нанести на кожу ног на 20 минут. Снять маску салфеткой. Эта маска смягчит и увлажнит вашу кожу.

Маска для кожи ног с лечебными травами

Мелисса, шалфей, крапива, душица - по 1 ст.л.,

Залить травы двумя стаканами кипятка и настаивать в течение 15 минут. В полученный настой опустить ноги и принимать ванночку 20-30 минут.

После ножных ванночек и масок полезно сделать массаж ног. Массаж поможет сохранить кожу упругой и гладкой. Массаж можно делать руками или щетками, растирая ноги одновременно круговыми движениями - от стоп кверху до паховых складок. Массаж нужно проводить до покраснения кожи. После массажа на кожу нужно нанести крем.

Парафинотерапия

К результатам парафинотерапии относятся:

• Увлажнение кожи, восстановление кожного баланса.
• Вывод токсинов.
• Восстановление и заживление тканей.
• Снижение болевых ощущений при нарушениях опорно-двигательной системы.

В парафин можно добавить пчелиный воск или салициловую кислоту в равных пропорциях для лечения трещин, алоэ – для смягчения и увлажнения кожи.

Как проводиться парафинотерапия?

1. Обработать ноги скрабом.

2. Продезинфицировать кожу ног и обильно смазать кремом- увлажняющими или питательным.

3. Не смывая крем, на ноги наносится тампоном или кистью парафин или ноги опускаются в специальную ванночку с разогретым (до температуры 52-54°С) парафином. Погружений в парафин может быть от 5 до 10 раз, а зависимости от особенностей кожи и выбранной программы ухода. После последнего погружения на ноги одевают специальные полиэтиленовые носочки, а поверх них – носочки махровые, чтобы сохранить тепло.

4. Носочки снимаются вместе с парафином через 15-20 минут.

5. На кожу ног нанести увлажняющий крем и сделать легкий массаж.

Для процедуры используется специальный очищенный косметический парафин, который можно приобрести в магазинах при салонах красоты, магазинах, торгующих исходными материалами и оборудованием для салонов красоты, в специализированных интернет-магазинах.

Также целесообразно приобрести специальный прибор для разогрева парафина с терморегулятором или разогревающую ванночку. Если прибора нет, то можно растапливать парафин на водяной бане или в микроволновой печи на низких мощностях в течение 20-30 минут.

Процедуру парафинотерапии рекомендуется проводить каждые две недели, совмещая с сеансами педикюра, или интенсивными курсами 2-3 раза в неделю для улучшения внешнего вида кожи ног.

Однако парафинотерапия противопоказана при повышенном давлении, варикозном расширением вен, диабетом, при гнойничковых и другие заболеваниях кожи, сердечно-сосудистых заболевания, а также при открытых ранах или сыпь на теле.

Чтобы роговые наросты образовывались не так часто нужно принимать внутрь масляный раствор витамина А в течение 2 месяцев. Введите в рацион продуты с содержанием витаминов А,С, группы В: капусту, рыбу, морковь, масло, лимоны и апельсины.