Обертывания тела

Чтобы сделать обертывание, вам понадобятся длинные полотенца, емкость для кипячения воды, толстое одеяло.

Перед обертыванием, примите душ, чтобы открыть поры.

Затем вскипятите 8 стаканов дистиллированной воды. Добавьте в воду выбранные ингредиенты из приведенных ниже рецептов.

Дайте немного остыть воде, чтобы не обжечь кожу, это около 10-15 минут.

Затем обмакните полотенца в воду и оберните ими тело, начиная от лодыжек, до шеи, включая руки.

После чего, лечь под теплое одеяло от 10 - 60 минут.

После обертывания примите прохладный душ или ванну.

При проведении обертывания и после него не забывайте пить, как можно больше жидкости.

Рецепты обертывания

Травяное обертывание

Вскипятите воду и добавьте в нее 1 стакан любимых трав – ромашка, лаванда , календула. Оставьте настаиваться на 5 минут. Затем окуните полотенца, отожмите и оберните вокруг себя.

Проведите 10 минут под теплым одеялом.

Масляное обертывание

На 100 мл базового масла, например, миндального или оливкового, добавить:

25 капель масла лимона,

15 капель масла можжевельника,

5 капель масла семян моркови,

10 капель масла мяты перечной.

Сделайте массаж тела полученным маслом, обернитесь полотенцем и укутайтесь в теплое одеяло.

Обертывание с глиной

2 стакана глины, в зависимости от типа кожи,

1 стакан соли Эпсом или морской соли,

1 стакан сухой травы – ромашка, календула, лаванда и проч.

Развести составляющие горячей водой, нанести на тело и обернуться полотенцами. Лечь под теплое одеяло.