Идеальное женское тело

Как известно шедевром красоты считается Афродита Милосская (III-II вв. до н.э.), созданная Агесандром. Ее параметры близки к модельным стандартам 90x60x90, но из-за роста ниже 175 см, она кажется полноватой. Именно поэтому, данные параметра - 90x60x90 - не являются безусловным стандартом красоты и работают только для дам определенного роста, а именно около 175 см. Стоит ли воспринимать эти показатели всерьез и стремится приблизить свои формы к этим параметрам, ведь у каждой из нас тело обладает индивидуальными особенностями?

Прежде чем, начать подгонять свои параметры под модельные формы необходимо определиться со своим весом, т.е. узнать какой вес для вас идеальный. Это легко сделать с помощью метода француза Поля Брока. Его формула исчисления идеального веса выглядит следующим образом:

• при росте до 165 см: вес (в кг) = рост (в см) - 100;
• при росте 166 - 175 см: вес (в кг) = рост (в см) - 105;
• при росте выше 176 см: вес (в кг) = рост (в см) - 110.

Если у вас астеническое телосложение, то можете легко из полученной цифры вычесть 3-5 единиц, а стеникам накинуть столько же. Получение значения своего идеального, а точнее усредненного значения веса еще не точно отражает картину. Вместе с этим значением еще нужно определить, тип телосложения.

Существует три типа телосложения:

1. Тонкокостный, или астенический (от греческого «стеноз»- сила и «а» - отрицание).

2. Нормокостный, более известный как нормостенический.

3. Ширококостный – гиперстенический или стенический.

Про астенический и стенические типы еще говорят как «узкая» и «широкая» кость.

Определить свои тип телосложения очень просто: нужно измерить объем запястья. У представительницы астенического типа объем будет меньше 17 см, а у стеничной – больше 19 см. Из-за особенностей телосложения астеник будет всегда выглядеть изящно и хрупко, а стеник даже на изнуряющих диетах и при постоянных тренировках не сможет близко приблизиться к весу дюймовочки.

Нормостенический будет иметь объем запястья от 16,5 до 19 см. Этот тип тела промежуточный между двумя предыдущими. Если у вас нормостенический тип, то вам повезло – природа наградила вас фигурой пропорциональной и стройной, но вам не нужно расслабляться, наоборот, необходимо прикладывать усилия, чтобы сохранить данные природой параметры.

После того как вы определите тип своего телосложения, внесите поправку в результаты. При астеническом типе телосложения от результата, вычисленного по формуле Брока, отнимите десять процентов, а при гиперстеническом - столько же прибавьте. При нормастеническом типе правку результатов форумы делать не следует.

Идеальна ли ваша фигура?

Чтобы ответить на этот вопрос вам нужно снять с себя шесть мерок. Это обхваты:

• бедер под ягодичной складкой – Б,
• охват груди- Г,
• охват талии – Т,
• окружность плеча – Р,
• окружность голени – Н,
• окружность шеи – Ш.

Пропорциональность фигуры (П) определяют по следующей формуле:

П = Б: (Н + Р + Ш)

Идеальные показатели для женщин 0,54-0,62.

Для определения гармоничности телосложения исчисляется следующим образом:

П = (длина ног : длину туловища) x 100%

Либо по иной формуле:

П = (Т : рост) x 100%.

Формы в норме, если результат равен 40-50%.

Чтобы узнать, на сколько вы изящны, подставьте свои значения в эту формулу:

(Г-Т) : (2Н-Б) = 1-4.

В начале девяностых годов XX века профессор психологии университета штата Техас Девендра Сингх в результате продолжительных исследований нашел формулу красоты. Согласно его теории, у идеально сложенной женщины соотношение объема талии и бедер должно составлять приблизительно 0,7 (точнее, от 0,60 до 0,72). Данный коэффициент характеризует женщину, как женщину способную дать здоровое потомство, т.е. сексуально привлекательную. Кроме этого, доктор Сингх доказал, что важен не сам жир, а то, как он распределяется по фигуре.

Соотношение талии и бедер у некоторых реальных и идеальных женщин