поиск по сайту:
  
     
  Новые статьиИгрыRSS Сегодня 15.07.2018
 

Боремся с морщинами на лбу

Боремся с морщинами на лбу

Морщинки на лбу очень часто портят настроение. В качестве профилактики специалисты советуют следить за своим лицом и запоминать состояние лица, когда мышцы не напряжены. Огромную роль могут сыграть родные, которые будут напоминать, что вы начинаете морщить лицо. При систематической работе над собою, уже через несколько недель вы почувствуете результаты своих трудов, а окружающие заметят, что вы похорошели.

Понаблюдайте за собою и отметьте моменты, когда вы не морщите лоб. Проанализируйте свое эмоциональное состояние в этот момент, запомните ваши действия, и главное, запомните состояние мышц. Только избавившись от привычки морщить лоб, вы сможете избавиться от нежеланных складок. Контролируйте себя, прикладывая ладонь ко лбу время от времени, чтобы убедиться, что вы не морщите лоб.

 

Бороться с морщинами на лбу можно и не только таким способом. Например, очень полезно выполнять компресс на лоб с питательным кремом. Для этого необходимо обильно смазать полоску тонкой гладкой бумаги питательным кремом, расслабить лоб и опустив веки вниз, приложить ее на лоб. Сверху бумагу нужно зафиксировать платком или лентой. Держать компресс нужно около 15-20 минут.

Продолжительность процедур 2-3 недели ежедневно. При использовании повязки у вас должно быть ощущение, что морщинки исчезли и больше не появятся.

Можно делать парафиновый компресс на лоб. Как правило, такой компресс делается 1-2- раза в год, а если морщины глубокие, то 2-3 раза в год.

Упражнения также могут помочь в борьбе с морщинками. В качестве профилактики и борьбы с морщинами выполняйте следующее упражнение:

Опустите веки вниз и затем поднимите вверх, не морща лоб. Упражнение делается ежедневно 2 раза в день. Время выполнения увеличивается с каждым разом и в итоге должно доходить до 1-2- минут. Чтобы упражнение было эффективнее, можно приложить руку ко лбу и удерживать морщинки по ходу выполнения всего упражнения.

 

Еще упражнения для лба

  • Положите ладони обеих рук на лоб и начните двигать кожу по направлению к волосам. Затем нахмурьте брови, но не прекращайте работу руками. Повторите 3 раза.
  • Поставьте указательный и средний пальцы обеих рук на месте между бровями на переносице, надавите не очень сильно, и начните сдвигать брови, словно вы сердитесь. Повторите 10 раз.
  • Сосредоточьтесь на ушах. Мысленно направляйте уши к макушке, так вы напрягается и расслабляется верхняя ушная мышца. Чтобы правильно выполнить упражнение, представьте, что у вас на переносице очки и они сползают, а вы пытаетесь удержать их без помощи рук.
 

Балетные уроки дома

 Балетные уроки дома

Выполняя эти упражнения три раза в неделю можно добиться идеальной осанки, ведь вы укрепите мышцы спины, живота, ног и ягодиц...

Как расставить предметы на полках

Как расставить предметы на полках

Полки есть, наверное, в каждой квартире и каждая хозяйка не раз переставляла на них предметы, чтобы создать гармонию и устранить беспорядок, который рано или поздно появляется и чем открытие полка, тем больше этот беспорядок заметен.

 
© 2008-2017 MoiPodruzhki.ru | О сайте | Контакты | Статистика | Рекламодателям | Сотрудничество | Условия использования | Конфиденциальность | Помощь